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Avgolemono Suppe mit Orzo

Avgolemono Suppe mit Orzo: Hausgemachte Wohlfühlsuppe

Avgolemono Suppe mit Orzo ist eine griechische Zitronen-Hühnersuppe, die durch ihre cremige Textur und den spritzigen Geschmack überzeugt.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Schalen
Course: Soups
Cuisine: Griechisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Brühe
  • 6 Tassen Knochenbrühe Oder niedriger Natriumgehalt Hühnerbrühe
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
Für die Suppe
  • ¾ Tasse Orzo Nur bis al dente kochen
  • 2 Tassen Gekochtes Hähnchen Oder Kichererbsen für vegetarische Variante
  • 2 Esslöffel Frischer Dill Oder Petersilie
Für die avgolemono Sauce
  • 2 Eidotter Verwenden Sie frische Eier
  • ⅓ Tasse Zitronensaft Frisch gepresst empfohlen

Equipment

  • Kochtopf
  • Mixer

Method
 

Zubereitung
  1. In einem großen Kochtopf bringen Sie 6 Tassen Knochenbrühe bei mittlerer Hitze zum Simmern. Achten Sie darauf, mit Salz und Pfeffer nach Geschmack zu würzen.
  2. Fügen Sie ¾ Tasse Orzo zur köchelnden Brühe hinzu und kochen Sie ihn nach den Anweisungen auf der Verpackung, etwa eine Minute kürzer.
  3. Geben Sie in einen Mixer 2 Eidotter und ⅓ Tasse frisch gepressten Zitronensaft. Gießen Sie nach und nach 1 Tasse heiße Brühe hinein, um die Eier zu temperieren.
  4. Rühren Sie die Egg-Zitronen-Mischung in die Brühe ein und fügen Sie 2 Tassen gehacktes gekochtes Hähnchen hinzu. Lassen Sie die Suppe 10 Minuten köcheln.
  5. Ziehen Sie den Kochtopf vom Herd und rühren Sie 2 Esslöffel frischen Dill unter die Suppe. Servieren Sie die Suppe heiß.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 10gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 300mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 50mgIron: 3mg

Notes

Zusätzliches Gemüse wie Karotten oder Spinat können für eine nahrhaftere Suppe hinzugefügt werden.

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