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Bang Bang Hähnchen Schüssel

Bang Bang Hähnchen Schüssel für den perfekten Abend

Die Bang Bang Hähnchen Schüssel vereint zartes Hähnchen, knackiges Gemüse und fluffigen Reis in einer cremigen, würzigen Sauce. Ideal für ein schnelles, gesundes Abendessen.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Schalen
Course: Dinner
Cuisine: Asiatisch
Calories: 450
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 500 g Hähnchenbrust oder Hähnchenschenkel für mehr Saftigkeit
Für das Gemüse
  • 300 g Gemischtes Gemüse z. B. Paprika, Brokkoli oder Zuckerschoten
Für die Basis
  • 250 g Reis Alternativen wie Quinoa oder brauner Reis sind möglich
Für die Sauce
  • 3 EL Mayonnaise
  • 4 EL Süßsaure Soße
  • 1-2 TL Sriracha je nach Geschmack

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitungen
  1. Schneiden Sie die Hähnchenbrust in mundgerechte Stücke.
  2. Erhitzen Sie 2 Esslöffel Olivenöl in der Pfanne und braten Sie die Hähnchenstücke an.
  3. Geben Sie das gemischte Gemüse in die Pfanne und sautieren Sie es.
  4. In einer kleinen Schüssel die Mayonnaise, süß-saure Soße und Sriracha zusammenrühren.
  5. Gießen Sie die Sauce über das Hähnchen und Gemüse, gut umrühren.
  6. Servieren Sie die Hähnchen-Gemüse-Mischung über dem Reis.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 75mgSodium: 700mgPotassium: 600mgFiber: 4gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 60mgCalcium: 40mgIron: 2mg

Notes

Diese Bang Bang Hähnchen Schüssel ist einfach zuzubereiten und perfekt für ein gemütliches Abendessen.

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