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Bang Bang Lachs und Kokosreis Schalen

Bang Bang Lachs und Kokosreis Schalen für jeden Anlass

Genieße die Bang Bang Lachs und Kokosreis Schalen, eine perfekte Kombination aus knusprigem Lachs und cremigem Kokosreis. Ideal für jeden Anlass!
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Schalen
Course: Dinner
Cuisine: Asiatisch
Calories: 500

Ingredients
  

Für den Reis
  • 1 Tasse Royal Basmati Reis
  • 1 Dose Vollfette Kokosmilch
  • 1 Tasse Wasser
  • 1.5 TL Zucker Honig oder ein anderer Süßstoff sind ebenfalls gute Alternativen.
  • 0.5 TL Salz
Für den Lachs
  • 1.5 lb Lachs, in Stücke geschnitten Hautloser Lachs wird für eine bessere Beschichtung empfohlen.
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 TL Paprika
  • 1 TL Zwiebelpulver
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 1 TL Salz
  • 0.5 TL schwarzer Pfeffer
Für die Bang Bang Sauce
  • 0.33 Tasse Mayonnaise Griechischer Joghurt kann für eine leichtere Sauce verwendet werden.
  • 4 EL süße Chilisauce
  • 1.5 EL Sriracha
  • 3 EL frischer Limettensaft Frisch gepresster Saft ist besser als aus der Flasche.
Für die Garnitur
  • 2 Gurken, dünn geschnitten Du kannst auch andere Gemüse hinzufügen, wenn du möchtest.
  • 1 EL Reisessig
  • 1 Avocado
  • 4 EL frischer Koriander, gehackt
  • 0.5 TL rote Pfefferflocken Optional, für zusätzliche Schärfe als Garnierung.

Equipment

  • Topf
  • Ofen oder Heißluftfritteuse
  • Schüssel
  • Backblech
  • Küchenmesser
  • Schneidebrett

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Gib in einen Topf den Royal Basmati Reis, die Vollfette Kokosmilch und das Wasser. Bringe die Mischung zum Kochen und reduziere dann die Hitze auf niedrig. Decke den Topf ab und lasse den Reis 15 Minuten köcheln, bis die Flüssigkeit absorbiert ist. Nimm den Topf vom Herd und rühre Salz sowie Zucker unter, um die Aromen zu intensivieren.
  2. In einer Schüssel verrühre die Mayonnaise, die süße Chilisauce, die Sriracha und den frisch gepressten Limettensaft, bis du eine glatte Sauce erhältst. Diese Bang Bang Sauce wird später über den knusprigen Lachs gegeben, um ihm zusätzlichen Geschmack und eine süß-scharfe Note zu verleihen. Stelle die Sauce bis zur Verwendung beiseite.
  3. Mische in einer separaten Schüssel das Paprika, Zwiebelpulver, Knoblauchpulver, Salz und den schwarzen Pfeffer. Gib die gewürfelten Lachsstücke in die Schüssel und vermische alles gut, sodass der Lachs gleichmäßig mit der Gewürzmischung überzogen ist. Träufle dann das Olivenöl über den Lachs und vermenge ihn erneut, um eine schöne Bräunung beim Kochen zu gewährleisten.
  4. Heize den Ofen auf 200 °C vor oder bereite die Heißluftfritteuse auf 193 °C vor. Lege die gewürzten Lachsstücke gleichmäßig auf ein Backblech oder in den Korb der Heißluftfritteuse. Koche den Lachs für 8-12 Minuten in der Heißluftfritteuse oder 12-15 Minuten im Ofen, bis der Lachs durchgegart und opak ist. Er sollte außen knusprig und innen saftig sein.
  5. Tossiere die dünn geschnittenen Gurken mit dem Reisessig in einer kleinen Schüssel. Dieser einfache Schritt bringt Frische und einen Crunch in die Bang Bang Lachs und Kokosreis Schalen. Lass die Gurken einige Minuten ziehen, sodass sie den Geschmack des Essigs aufnehmen.
  6. Wenn der Lachs fertig ist, gib ihn in eine Schüssel und vermenge ihn vorsichtig mit der Bang Bang Sauce, sodass jedes Stück gut mariniert ist. Verteiler den cremigen Kokosreis auf Servierteller und lege die Lachsstücke darüber. Toppe alles mit der eingelegten Gurke, der geschnittenen Avocado und garniere die Schalen mit frischem Koriander und optionalen roten Pfefferflocken für extra Schärfe.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 500kcalCarbohydrates: 60gProtein: 35gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 80mgSodium: 700mgPotassium: 800mgFiber: 4gSugar: 6gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 30mgIron: 2mg

Notes

Achte darauf, den Lachs nicht zu lange zu garen—ab 10 Minuten bei 145 °F sollte er überprüft werden, um zarte Stücke zu erhalten.

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