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Boursin Orzo Auflauf mit Hühnchen und Gemüse

Boursin Orzo Auflauf mit Hühnchen und Gemüse zaubern

Dieses Rezept für Boursin Orzo Auflauf mit Hühnchen und Gemüse vereint cremigen Boursin-Käse, zarte Hühnchenstücke und herzhafte Orzo-Pasta zu einem leckeren Abendessen.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 35 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch
Calories: 600

Ingredients
  

Für das Hühnchen
  • 500 g Hähnchenbrust ohne Haut gleichmäßig würfeln
Für die Pasta
  • 300 g Orzo Pasta glutenfreie Pasta ist eine beliebte Alternative
Für die Sauce
  • 200 g Boursin Käse kann durch Frischkäse oder Ziegenkäse ersetzt werden
Für das Gemüse
  • 300 g Süßkartoffeln kann durch Kürbis oder normale Kartoffeln ersetzt werden
  • 100 g Frischer Spinat Grünkohl oder Mangold sind tolle Alternativen
Für den Geschmack
  • 3 Stück Knoblauchzehen gerösteter Knoblauch sorgt für eine milde Note
  • 2 Esslöffel Olivenöl kann durch Avocado- oder Rapsöl ersetzt werden
  • 1 Teelöffel Italienische Gewürze ersetze sie durch Oregano und Basilikum
Für den Belag
  • 50 g Parmesan Käse für zusätzlichen Geschmack

Equipment

  • Auflaufform
  • Backblech
  • Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize den Ofen auf 220 °C vor und fette eine große Auflaufform leicht mit Olivenöl ein.
  2. Schneide die Süßkartoffeln in gleichmäßige Würfel und mische sie mit den ungeschälten Knoblauchzehen, Olivenöl, Salz und italienischen Gewürzen. Verteile die Mischung gleichmäßig auf einem Backblech und röste das Gemüse im vorgeheizten Ofen für etwa 20 Minuten.
  3. Benne das geröstete Gemüse in der Auflaufform und schaffe Platz für den Boursin-Käse. Würfle die Hähnchenbrust gleichmäßig und lege sie um den Käse herum. Röste alles für weitere 15 Minuten.
  4. Koche die Orzo-Pasta in einem großen Topf mit gesalzenem Wasser. Heffe eine Tasse des Kochwassers auf, bevor du die Pasta abgießt. Mische die gekochte Orzo-Pasta mit dem gerösteten Gemüse, den zerdrückten Knoblauchzehen, frischem Spinat und etwas von dem reservierten Kochwasser in der Auflaufform.
  5. Streue den geriebenen Parmesan gleichmäßig über den Auflauf und platzierte die Form unter dem Grill im Ofen. Broil für 2-3 Minuten, bis der Käse sprudelnd und goldbraun ist.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 600kcalCarbohydrates: 70gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 80mgSodium: 700mgPotassium: 900mgFiber: 5gSugar: 7gVitamin A: 120IUVitamin C: 30mgCalcium: 250mgIron: 3mg

Notes

Achte darauf, das Hähnchen und die Süßkartoffeln gleichmäßig zu würfeln. Vergiss nicht, etwas Kochwasser der Orzo-Pasta aufzuheben.

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