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Cremige Spinat- und Pilzororosotto

Cremige Spinat- und Pilzororosotto für Genuss pur

Entdecken Sie das köstliche Rezept für cremige Spinat- und Pilzororosotto, ein einfaches und schnelles Abendessen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 420

Ingredients
  

Für das Orzo
  • 1 Esslöffel Olivenöl sorgt für Geschmack und verhindert das Anbrennen der Zutaten.
  • 8 oz Baby Bella Champignons bringen umami Geschmack und eine fleischige Textur ins Gericht.
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • 1 Tasse Orzo serviert als Basis und erinnert an Pasta. Hinweis: Es gibt auch glutenfreies Orzo als Ersatz.
  • 2 Tassen Hühnerbrühe liefert die nötige Flüssigkeit und Geschmack. Substitution: Verwenden Sie Gemüsebrühe für vegetarische Option.
  • 5 Knoblauchzehen gehackt, fügen aromatische Tiefe hinzu.
  • ½ Teelöffel Italienische Gewürzmischung sorgt für den typischen italienischen Geschmack.
  • ½ Teelöffel Paprika verleiht eine subtile Rauchnote und Farbe.
Für den Abschluss
  • 5 oz Frischer Spinat bringt Farbe und Nährstoffe ins Gericht.
  • ½ Tasse Schlagsahne sorgt für eine cremige und reichhaltige Konsistenz. Substitution: Ungesüßte Kokosmilch oder pflanzliche Sahne.
  • ¼ Teelöffel Rote Pfefferflocken fügt eine leichte Schärfe hinzu.

Equipment

  • große Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitzen Sie in einer großen Pfanne 1 Esslöffel Olivenöl bei mittlerer bis hoher Hitze. Fügen Sie 8 Unzen in Scheiben geschnittene Baby Bella Champignons hinzu, die mit Salz und Pfeffer gewürzt sind. Braten Sie die Champignons 1-2 Minuten lang an, bis sie goldbraun sind. Stellen Sie die Hälfte der Champignons beiseite, um sie zum Servieren zu verwenden.
  2. Geben Sie in die gleiche Pfanne 1 Tasse ungekochtes Orzo, 2 Tassen Hühnerbrühe, 5 gehackte Knoblauchzehen, ½ Teelöffel italienische Gewürzmischung, ½ Teelöffel Paprika und etwas Salz hinzu. Bringen Sie alles zum Kochen und reduzieren Sie dann die Hitze auf mittel-niedrig. Lassen Sie das Orzo unter gelegentlichem Rühren 5-10 Minuten köcheln, bis es zart ist und die Brühe fast vollständig aufgesogen wurde.
  3. Fügen Sie in den letzten 5 Minuten der Kochzeit 5 Unzen frischen Spinat in die Pfanne mit dem Orzo hinzu und lassen Sie ihn zusammenfallen. Rühren Sie anschließend ½ Tasse Schlagsahne ein, während Sie die Hitze niedrig halten; bringen Sie die Mischung dabei nicht zum Kochen.
  4. Schmecken Sie das Gericht ab und passen Sie die Gewürze mit zusätzlichem Salz und Paprika nach Geschmack an. Mischen Sie die zurückgelegten Champignons unter das Orzo. Servieren Sie das cremige Spinat- und Pilzororosotto mit einer Prise roter Pfefferflocken oben drauf.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 420kcalCarbohydrates: 48gProtein: 12gFat: 18gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 60mgSodium: 600mgPotassium: 600mgFiber: 4gSugar: 2gVitamin A: 1500IUVitamin C: 15mgCalcium: 80mgIron: 2mg

Notes

Vermeiden Sie das Gerinnen der Sahne, indem Sie sie erst hinzufügen, wenn die Hitze niedrig ist. So bleibt das Gericht perfekt glatt.

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