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Ein-Topf-Schawarma-Hühnchen und Reis

Ein-Topf-Schawarma-Hühnchen und Reis für Einsteiger

Ein einfaches und schnelles Rezept für Ein-Topf-Schawarma-Hühnchen und Reis, ideal für alle, die ein herzhaftes Abendessen mit intensiven Aromen suchen.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 45 minutes
Ruhen 5 minutes
Total Time 1 hour 5 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Nahöstlich
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Hühnchen
  • 4 Stück Hähnchenkeulen Saftig und geschmackvoll
  • 2 Esslöffel Olivenöl Zum Anbraten
  • 1 Stück Zwiebel In Würfeln
  • 3 Zehen Knoblauch Gehackt
  • 1 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel
  • 1 Teelöffel gemahlener Koriander
  • 1 Teelöffel Räucherpaprika
  • 1 Teelöffel gemahlener Kurkuma
  • 1 Teelöffel gemahlener Zimt
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack schwarzer Pfeffer
Für den Reis
  • 2 Tassen Basmati-Reis Gründliches Spülen empfohlen
  • 4 Tassen Hühnerbrühe Für vegetarische Variante durch Gemüsebrühe ersetzen
  • 1 Dose Kichererbsen Abgetropft
Für das Finish
  • 1 Handvoll frische Petersilie Hacken
  • 2 Esslöffel Zitronensaft Bietet Säure
  • nach Geschmack optionale Garnitur Zitronenschnitze und Naturjoghurt

Equipment

  • großer Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Mische in einer kleinen Schüssel den gemahlenen Kreuzkümmel, Koriander, Räucherpaprika, Kurkuma, Zimt, Salz und schwarzen Pfeffer. Reibe die Hähnchenkeulen gründlich mit dieser Gewürzmischung ein und lasse sie mindestens 30 Minuten, besser 2 Stunden, marinieren.
  2. Erhitze einen großen Topf bei mittlerer Hitze und füge das Olivenöl hinzu. Brate die marinierten Hähnchenkeulen für etwa 4-5 Minuten auf jeder Seite, bis sie goldbraun sind. Nimm die Hähnchenkeulen anschließend aus dem Topf und lege sie auf einen Teller.
  3. Gib die in Würfel geschnittene Zwiebel und den gehackten Knoblauch in den selben Topf und sauté die Mischung 3-4 Minuten lang, bis die Zwiebel durchscheinend ist.
  4. Füge nun den gründlich gespülten Basmati-Reis hinzu und rühre gut um. Röste den Reis etwa 1-2 Minuten lang.
  5. Gieße die Hühnerbrühe in den Topf und bringe sie zum Kochen. Füge die abgetropften Kichererbsen hinzu und lege die angebratenen Hähnchenkeulen vorsichtig auf die Reis-Oberfläche.
  6. Decke den Topf ab und lasse das Gericht bei niedriger Hitze 20 Minuten lang simmern.
  7. Nimm den Topf vom Herd und lasse das Gericht 5 Minuten ruhen, ohne den Deckel zu entfernen. Vor dem Servieren mit frischer Petersilie bestreuen und mit Zitronensaft beträufeln.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 55gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 11gCholesterol: 75mgSodium: 600mgPotassium: 700mgFiber: 6gSugar: 2gVitamin A: 100IUVitamin C: 5mgCalcium: 40mgIron: 3mg

Notes

Achte auf die Marinierzeit und spüle den Reis gründlich, um die beste Textur zu erzielen.

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