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Einfache samtige Mangomousse

Einfache samtige Mangomousse für heiße Tage

Einfache samtige Mangomousse, das erfrischende Dessert für heiße Tage.
Prep Time 10 minutes
Kühlzeit 2 hours
Total Time 2 hours 10 minutes
Servings: 4 Schalen
Course: Desserts
Cuisine: International
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Mousse
  • 4 Esslöffel Gelatine oder veganer Stabilisator wie Whip It
  • 0.5 Tassen Wasser kaltes Wasser
  • 2 Tassen Sahne kalte Sahne für besseres Aufschlagen
  • 0.5 Tassen Zucker je nach Geschmack anpassen
  • 1.5-1.75 Tassen Mangopüree aus frischen Mangos oder aus der Dose
  • 1 Teelöffel Kardamompulver optional

Equipment

  • Schüssel
  • Handmixer
  • Teller
  • Mikrowelle
  • Spatel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bestreue 4 Esslöffel kaltes Wasser mit der Gelatine und lasse sie 4-5 Minuten quellen.
  2. Erhitze die gequollene Gelatine in der Mikrowelle für 20-30 Sekunden, bis sie sich aufgelöst hat.
  3. Schlage in einer großen Schüssel 2 Tassen kalte Sahne auf mittlerer Geschwindigkeit, bis sich weiche Spitzen bilden.
  4. Füge nach und nach Zucker hinzu und schlage weiter, bis sich steife Spitzen bilden.
  5. Falte vorsichtig 1 ½ bis 1 ¾ Tassen Mangopüree und optionalen Kardamompulver unter die geschlagene Sahne.
  6. Gieße die abgekühlte Gelatine in die Mousse-Mischung und mische vorsichtig.
  7. Verteile die fertige Mousse in Dessertschalen und stelle sie in den Kühlschrank.
  8. Serviere die Mousse gekühlt, garniert mit frischen Früchten oder einem Klecks Schlagsahne.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 3gFat: 14gSaturated Fat: 8gCholesterol: 40mgSodium: 30mgPotassium: 200mgFiber: 1gSugar: 20gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 30mgIron: 0.5mg

Notes

Die Mousse bleibt im Kühlschrank bis zu 4 Tage frisch und ist ideal für Sommerfestivitäten.

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