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Tomaten-Feta-Dip

Einfacher Tomaten-Feta-Dip in 10 Minuten

Dieser Tomaten-Feta-Dip kombiniert die pikante Frische von Feta mit herzhaften Aromen in weniger als 10 Minuten.
Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 4 Personen
Course: Appetizers
Cuisine: Mediterranean
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Dip
  • 200 g Frischkäse für eine leichtere Variante kann griechischer Joghurt verwendet werden
  • 150 g Feta Käse griechischer Schafskäse sorgt für einen intensiveren Geschmack
  • 100 g Getrocknete Tomaten in Öl frische Tomaten können verwendet werden, verändern jedoch die Konsistenz
  • 2 Stück Knoblauchzehen gerösteter Knoblauch ist eine milde Alternative
  • 1 Stück Rote Zwiebel kann durch Frühlingszwiebeln ersetzt werden
  • 2 EL Petersilie frische Kräuter erhöhen die Frische des Dips
  • Salz nach Belieben anpassen
  • Pfeffer nach Belieben anpassen

Equipment

  • Küchenmaschine

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitungen
  1. Wasche die frische Petersilie gründlich unter kaltem Wasser und schüttle überschüssiges Wasser ab. Hacke die Petersilie fein und stelle sie beiseite.
  2. Schäle die rote Zwiebel und schneide sie in kleine Würfel. Drücke die Knoblauchzehen und hacke sie ebenfalls fein.
  3. Gib den Frischkäse, Feta-Käse, getrocknete Tomaten, Zwiebel und Knoblauch in die Küchenmaschine und vermische alles gründlich, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
  4. Stoppe die Küchenmaschine, kratzen die Wände ab, füge nach Belieben Salz und Pfeffer hinzu und püriere weiter, bis eine gleichmäßige Konsistenz erreicht ist.
  5. Füge die gehackte Petersilie hinzu und vermische alles kurz in der Küchenmaschine.
  6. Serviere den Dip sofort oder kühle ihn mindestens 30 Minuten im Kühlschrank, bevor du ihn servierst.

Nutrition

Serving: 100gCalories: 250kcalCarbohydrates: 8gProtein: 6gFat: 22gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 9gCholesterol: 40mgSodium: 500mgPotassium: 200mgFiber: 1gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 100mgIron: 1mg

Notes

Hochwertige Zutaten wählen und den Dip vor dem Servieren kühlen, um die Aromen zu intensivieren.

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