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Eintopf Hainanesisches Hähnchenreis

Eintopf Hainanesisches Hähnchenreis in 30 Minuten

Erlebe den Eintopf Hainanesisches Hähnchenreis – ein schnelles, aromatisches Gericht, das asiatische Aromen perfekt vereint.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Ruhzeit 10 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Personen
Course: Dinner
Cuisine: Asiatisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 4 Stück Hähnchenkeulen Reich an Geschmack und Feuchtigkeit
  • nach Belieben Salz
  • nach Belieben schwarzer Pfeffer
Für das Aromatische
  • 2 Esslöffel Kochöl Neutrales Öl wie Rapsöl oder Pflanzenöl
  • 3 Zehen Knoblauch (gehackt) Frischer Knoblauch ist optimal
  • 1 Stück Ingwer (gehackt) Frisch ist bevorzugt
Für den Reis
  • 250 g Reis (ungekocht) Jasminreis wird empfohlen
Für die Brühe
  • 1 Liter Hühnchenknochenbrühe Gemüsebrühe für vegetarische Variante
Für den extra Geschmack
  • 5 Scheiben Ingwerscheiben Frisch ist bevorzugt
  • 2 Stück Frühlingszwiebel Zum Kochen und Garnieren
  • 2 Esslöffel Schnittlauch (gehackt)
Für das Schnittlauchöl
  • 3 Esslöffel neutrales Öl Achte auf die Hitze

Equipment

  • großer Topf
  • Küchentuch
  • Schüssel
  • kleiner Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Die Hähnchenkeulen mit einem Küchentuch trocken tupfen und großzügig auf beiden Seiten mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen.
  2. In einem großen Topf 2 Esslöffel neutrales Öl bei mittlerer Hitze erhitzen. Füge den gehackten Knoblauch und den Ingwer hinzu und brate sie 1-2 Minuten lang an.
  3. Rühre den ungekochten Reis in den Topf und röste ihn 1 Minute lang.
  4. Gib die Hühnchenknochenbrühe, die Ingwerscheiben und eine Prise Salz in den Topf. Lege die Hähnchenkeulen mit der Hautseite nach oben in den Topf.
  5. Bring die Mischung zum Kochen, dann decke den Topf ab und reduziere die Hitze auf ein Simmern. Lass alles 15 Minuten lang kochen.
  6. Schalte die Hitze aus und lasse den Eintopf 10 Minuten lang zugedeckt ruhen.
  7. In einer hitzebeständigen Schüssel die gehackten Schnittlauch geben. Erhitze 3 Esslöffel neutrales Öl und gieße es über den Schnittlauch.
  8. Schneide die Hähnchenkeulen in Scheiben und serviere sie über dem Reis. Träufle das Schnittlauchöl darüber.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 90mgSodium: 800mgPotassium: 500mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 200IUVitamin C: 5mgCalcium: 20mgIron: 2mg

Notes

Für zusätzliche Variationen können verschiedene Gemüsearten hinzugefügt oder scharfe Saucen verwendet werden.

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