Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- In einer großen Schüssel die Haferflocken, das Proteinpulver, die Milch und die cremige Erdnussbutter gründlich vermengen. Rühren Sie, bis eine dicke, klebrige Masse entsteht.
- Die Silikon-Muffinförmchen bereitstellen und die Haferflocken-Mischung gleichmäßig in jedes Förmchen füllen. Mit einem Löffel festdrücken.
- In einer mikrowellengeeigneten Schüssel die Schokoladenstückchen bei mittlerer Hitze für etwa 30 Sekunden schmelzen. Rühren Sie um und setzen Sie die Mikrowelle für zusätzliche 15 Sekunden fort.
- Die geschmolzene Schokolade gleichmäßig über die gefüllten Muffinformen gießen und leicht verteilen.
- Die Förmchen in den Kühlschrank oder Gefrierfach stellen und etwa 30 Minuten kühl stellen, bis die Schokolade fest ist.
- Lassen Sie die Schalen nach der Kühlzeit für mindestens 10 Minuten in der Form abkühlen, bevor Sie sie herausnehmen.
Nutrition
Notes
Achten Sie darauf, dass die Mischung die richtige Konsistenz hat und nicht überfüllt wird.
