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Französische Zwiebel Rindfleisch Sloppy Joes

Französische Zwiebel Rindfleisch Sloppy Joes genießen

Die Französischen Zwiebel Rindfleisch Sloppy Joes kombinieren zartes Rindfleisch, karamellisierte Zwiebeln und schmelzenden Käse in einem Brötchen – ein einfaches, aber köstliches Rezept!
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Sandwiches
Course: Dinner
Cuisine: Französisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 1–2 Esslöffel Olivenöl Kann durch Pflanzenöl ersetzt werden.
  • 2–3 Zehen gehackter Knoblauch Frischer Knoblauch ist für den besten Geschmack empfehlenswert.
  • 500 g Rinderhackfleisch Kann durch Putenhackfleisch ersetzt werden.
  • 2 Esslöffel Worcestershire-Sauce Sojasauce kann als Ersatz verwendet werden.
  • 1 Esslöffel Sojasauce Kann weggelassen oder durch Tamari ersetzt werden.
  • 1 Teelöffel getrockneter Thymian Frischer Thymian ist ebenfalls geeignet.
  • Salz Mengen je nach Geschmack anpassen.
  • Pfeffer Mengen je nach Geschmack anpassen.
Für die Brötchen und Käse
  • 4 Stück Hamburgerbrötchen Kann glutenfrei sein.
  • 200 g geriebener Schweizer Käse Andere Käsesorten wie Cheddar können ebenfalls verwendet werden.

Equipment

  • große Pfanne
  • Kochlöffel
  • Toaster

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitzen Sie in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze 1–2 Esslöffel Olivenöl, bis es leicht zu schimmern beginnt. Dies dauert etwa 2 Minuten.
  2. Fügen Sie 2–3 gehackte Knoblauchzehen zur Pfanne hinzu und braten Sie diese 1–2 Minuten lang an.
  3. Geben Sie 500 g Rinderhackfleisch in die Pfanne und garen Sie es etwa 5–7 Minuten lang, bis es gut gebräunt ist.
  4. Lassen Sie überschüssiges Fett aus der Pfanne ablaufen. Fügen Sie 2 Esslöffel Worcestershire-Sauce, 1 Esslöffel Sojasauce, 1 Teelöffel getrockneten Thymian sowie Salz und Pfeffer nach Geschmack hinzu.
  5. Lassen Sie die Mischung 5 Minuten lang köcheln, damit sich die Aromen perfekt vermischen.
  6. Rösten Sie die Hamburgerbrötchen in einem Toaster oder auf einer Grillplatte, bis sie goldbraun sind.
  7. Legen Sie eine großzügige Portion der Rindfleischmischung auf die Unterseite jedes Brötchens.
  8. Fügen Sie eine Handvoll geriebenen Schweizer Käse hinzu und bedecken Sie es mit der oberen Brötchenhälfte.
  9. Garnieren Sie Ihre Sandwiches nach Belieben mit frisch gehackter Petersilie und servieren Sie sie warm.

Nutrition

Serving: 1SandwichCalories: 450kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 80mgSodium: 800mgPotassium: 500mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 200IUVitamin C: 2mgCalcium: 200mgIron: 3mg

Notes

Achten Sie darauf, das Rinderhackfleisch nicht zu lange zu braten, um die Saftigkeit zu bewahren. Experimentieren Sie mit verschiedenen Käsesorten oder fügen Sie zusätzliche Zutaten hinzu, wie sautierte Pilze oder Paprika.

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