Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitungen
- Beginne mit dem Waschen und Schneiden deines Gemüses, wie Karotten, Spinat und Brokkoli. Mische auch die heißen Brühen in einem Topf, um sie bereit zu haben.
- Erhitze in einem großen Topf 2 Esslöffel Olivenöl bei mittlerer Hitze. Füge dann 2 gehackte Zehen Knoblauch und eine klein gewürfelte Zwiebel hinzu. Brate die Mischung etwa 5 Minuten lang, bis die Zwiebeln glasig sind.
- Gib nun das vorbereitete Gemüse in den Topf und rühre gut um. Füge nach etwa 2 Minuten die Gemüse- oder Hühnerbrühe hinzu. Lass die Mischung bei hoher Hitze aufkochen; dies dauert ungefähr 5 Minuten.
- Sobald die Suppe kocht, reduziere die Hitze auf niedrig und lasse sie 20 Minuten lang sanft köcheln.
- Wenn du eine cremigere Konsistenz wünschst, nimm einen Pürierstab und püriere die Suppe direkt im Topf für etwa 1-2 Minuten.
- Teste die Suppe und würze mit Salz, Pfeffer und Kräutern der Provence nach Geschmack. Koche sie für weitere 2 Minuten.
Nutrition
Notes
Verwende möglichst frisches Gemüse für den besten Geschmack und die höchste Nährstoffdichte.
