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Gebackene Eierboote

Gebackene Eierboote mit Puten-Bacon und Spinat

Gebackene Eierboote sind eine köstliche und vielseitige Frühstücksoption, gefüllt mit Puten-Bacon, Spinat und cremigen Eiern.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 40 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 4 Boote
Course: Breakfast
Cuisine: Deutsch
Calories: 320

Ingredients
  

Für die Boote
  • 1 Stück Baguette oder Sauerteigbrot für die Boot-Form
  • 4 Stück Eier frisch
Für die Füllung
  • 200 g Puten-Bacon oder vegetarischer Bacon
  • 150 g Spinat oder Grünkohl/Mangold
  • 1 Stück Paprika beliebige Farbe, oder Zwiebeln/Pilze
  • 100 g Käse (z.B. Cheddar oder Mozzarella) oder veganer Käse
  • 100 ml Milch oder Sahne schwere Sahne für üppigeres Ergebnis
Optional
  • Gewürze Salz und Pfeffer nach Belieben
  • Kräuter z.B. frischer Schnittlauch oder Petersilie

Equipment

  • Pfanne
  • Backblech
  • Ofen
  • Schüssel

Method
 

Zubereitung
  1. Brot vorbereiten: Schneide ein Stück Baguette oder Sauerteigbrot in der Länge der gewünschten Eierboote ab und höhle die Mitte vorsichtig aus, um eine 'Boot'-Form zu schaffen. Heize den Ofen auf 180 °C vor.
  2. Füllung anbraten: Erhitze in einer großen Pfanne Öl und brate den Puten-Bacon für 5-7 Minuten, bis er knusprig ist. Füge die gewürfelten Paprika hinzu und brate sie weitere 3 Minuten. Gib den Spinat dazu und koche alles, bis der Spinat zusammengefallen ist.
  3. Eiermasse zubereiten: In einer großen Schüssel die Eier mit der Milch verquirlen und mit Salz sowie Pfeffer abschmecken. Mische alles gut, bis die Masse gleichmäßig ist.
  4. Boote füllen: Verteile die angebratene Füllung gleichmäßig in das ausgehöhlte Brot. Gieße die Eiermasse vorsichtig darüber.
  5. Backen: Stelle die gefüllten Eierboote auf ein Backblech und backe sie für 30-40 Minuten, bis die Eier gestockt sind und die Oberseite goldbraun ist.
  6. Servieren: Lasse die Boote kurz abkühlen, schneide sie in zwei Hälften und serviere sie warm.

Nutrition

Serving: 1BootCalories: 320kcalCarbohydrates: 28gProtein: 15gFat: 16gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 150mgSodium: 800mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 200mgIron: 1.5mg

Notes

Achten Sie darauf, ein stabiles Brot zu wählen, und überprüfen Sie die Eier gegen Ende der Backzeit auf die richtige Konsistenz.

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