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Straßenmaisküken-Schüssel

Genussvolle Straßenmaisküken-Schüssel für deinen Feierabend

Die Straßenmaisküken-Schüssel ist ein köstliches Gericht, das die Aromen der mexikanischen Straßenküche vereint.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 4 portionen
Course: Dinner
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 550

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 4 Stück Hähnchenschenkel ohne Knochen und Haut zarter und saftiger als Hähnchenbrust
  • 1 EL Limettensaft frisch gepresst ist am besten
  • 2 EL Avocadoöl kann durch Oliven- oder Pflanzenöl ersetzt werden
  • 1 TL Chilipulver nach Geschmack anpassen
  • 1 TL Gemahlener Kreuzkümmel kann durch Koriander ersetzt werden
  • 1 TL Knoblauchpulver frischer, gehackter Knoblauch eignet sich auch gut
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
Für die Maismischung
  • 2 Tassen Maiskörner frischer oder gefrorener Mais
  • 1 Stück Rote Zwiebel kann durch grüne Zwiebeln ersetzt werden
  • 1 Tasse Sauerrahm griechischer Joghurt als leichtere Alternative
  • 1/2 Tasse Mayonnaise kann weggelassen werden
  • 1/2 Tasse Cotija-Käse kann durch Feta ersetzt werden
Für die Schüssel
  • 2 Tassen Zubereiteter Reis oder Quinoa
  • 1/4 Tasse Frischer Koriander kann weggelassen werden
  • 2 Stück Limettenviertel zum Beträufeln

Equipment

  • Pfanne
  • Mischschüssel
  • Mikrowelle
  • Fleischthermometer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer Schüssel mischst du Limettensaft, Avocadoöl, Chilipulver, Kreuzkümmel, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer. Gib die Hähnchenschenkel hinzu und stelle sicher, dass sie gut mit der Marinade bedeckt sind. Decke die Schüssel ab und lasse das Hähnchen für 15-30 Minuten im Kühlschrank marinieren, damit die Aromen durchziehen.
  2. Erhitze eine Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze und gebe die marinierten Hähnchenschenkel hinein. Brate sie etwa 8-10 Minuten pro Seite, bis sie goldbraun sind und eine Innentemperatur von 74 °C erreichen. Nimm das Hähnchen aus der Pfanne und lasse es kurz ruhen, bevor du es in Scheiben schneidest.
  3. In einer Schüssel kombinierst du die Maiskörner, rote Zwiebel, Sauerrahm, Mayonnaise, Cotija-Käse, etwas Chilipulver sowie Salz und Pfeffer. Füge einen Spritzer Limettensaft hinzu und mische alles gut durch.
  4. Bereite den gewünschten Reis vor, indem du ihn in die Mikrowelle gibst. Füge einen Spritzer Wasser hinzu und erwärme den Reis für 1-2 Minuten, bis er warm ist.
  5. Teile den warmen Reis gleichmäßig auf die Servierschalen auf. Belege jede Schüssel großzügig mit den geschnittenen Hähnchenschenkeln und der cremigen Maismischung. Streue nach Belieben etwas zusätzlichen Cotija-Käse und frischen Koriander darüber und garniere die Schüsseln mit Limettenvierteln.

Nutrition

Serving: 1SchüsselCalories: 550kcalCarbohydrates: 50gProtein: 30gFat: 25gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 75mgSodium: 800mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 20mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Die Straßenmaisküken-Schüssel lässt sich hervorragend anpassen und kann auch mit anderen Beilagen serviert werden.

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