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Gewichtsverlust & Energiedrinks

Gewichtsverlust & Energiedrinks für jeden Tag

Entdecke köstliche Gewichtsverlust & Energiedrinks, die deinen Stoffwechsel anregen und dir Energie geben.
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Prep Time 10 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 2 Gläser
Course: Drinks
Cuisine: Gesundheit
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Basis
  • 1-2 Teelöffel Matcha Kann durch grünes Teepulver ersetzt werden.
  • 1 Stück frischen Ingwer (ca. 2 cm) Kann durch Kurkuma ersetzt werden.
  • 2 Esslöffel Apfelessig Zitronensaft kann einen ähnlichen Geschmack bieten.
  • 500 ml kaltes Wasser
Für die Süße
  • 1-2 Teelöffel Honig Maple Syrup kann als vegane Option verwendet werden.
  • 1 Prise Zimt Muskatnuss kann als mildere Alternative verwendet werden.
Für die Frische
  • 0.5 Tasse Ananas Frische oder gefrorene Ananas eignet sich gut.

Equipment

  • Mixer
  • feines Sieb
  • Shaker

Method
 

Zubereitung
  1. Schritt 1: Zutaten vorbereiten - Sammle alle erforderlichen Zutaten für deine Getränke.
  2. Schritt 2: Zutaten kombinieren - Gib alle Zutaten in einen Mixer oder Shaker und mixe gut.
  3. Schritt 3: Getränk abseihen - Gieß die Mischung durch ein feines Sieb in ein großes Gefäß.
  4. Schritt 4: Süßen und abschmecken - Füge nach Geschmack Süßstoff hinzu und rühre gut um.
  5. Schritt 5: Kühlen für den besten Genuss - Lass die Mischung für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank.
  6. Schritt 6: Servieren - Fülle in Gläser und garniere optional mit Minzblättern oder Zitrone.

Nutrition

Serving: 1GlasCalories: 150kcalCarbohydrates: 35gProtein: 2gSodium: 5mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 25gVitamin A: 1IUVitamin C: 30mgCalcium: 2mgIron: 1mg

Notes

Verwende frische und hochwertige Zutaten für den besten Geschmack und die größte Wirkung. Trinke die Getränke idealerweise 30 Minuten vor den Mahlzeiten.

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