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Gochujang-Hühnchen

Gochujang-Hühnchen in 30 Minuten zubereiten

Ein schnelles und einfaches Rezept für Gochujang-Hühnchen, das in nur 30 Minuten zubereitet werden kann.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 22 minutes
Total Time 52 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Koreanisch
Calories: 300

Ingredients
  

Für die Marinade
  • 3 EL Gochujang-Paste hochwertige Marke verwenden
  • 2 EL Sojasauce oder Tamari für glutenfrei
  • 2 EL Honig oder Ahornsirup
  • 1 EL Reisessig oder Apfelessig
  • 2 zehen Knoblauch gehackt
  • 1 TL Ingwer frisch gerieben
  • 2 EL Sesamöl für nussigen Geschmack
  • 1 EL neutrales Öl z.B. Pflanzen- oder Rapsöl
Für die Garnitur
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln fein geschnitten
  • 1 EL Sesamsamen optional

Equipment

  • Schüssel
  • Pfanne
  • Backblech
  • Backpapier
  • Schneebesen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer mittelgroßen Schüssel die Gochujang-Paste, Sojasauce, Honig, Reisessig, gehackten Knoblauch und frisch geriebenen Ingwer gut vermischen. Mit einem Schneebesen zu einer glatten Marinade verrühren.
  2. Die Hähnchenschenkel trocken tupfen und in die vorbereitete Marinade legen. Bedecke die Schüssel und lasse das Hühnchen mindestens 30 Minuten marinieren.
  3. Heize den Ofen auf 200°C vor, oder erhitze eine große Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.
  4. Backe die marinierten Hähnchenschenkel auf einem mit Backpapier ausgelegten Blech für 18-22 Minuten oder brate sie in der Pfanne pro Seite 5-7 Minuten.
  5. Nach dem Kochen das Hühnchen kurz ruhen lassen, mit Sesamöl beträufeln und mit Frühlingszwiebeln und optionalen Sesamsamen garnieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 300kcalCarbohydrates: 20gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 75mgSodium: 600mgPotassium: 500mgFiber: 1gSugar: 5gVitamin A: 200IUVitamin C: 2mgCalcium: 30mgIron: 1mg

Notes

Achte darauf, Zutaten von hoher Qualität zu verwenden, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

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