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Griechische Auberginen-Lasagne-Delikatesse

Griechische Auberginen-Lasagne-Delikatesse für Zuhause

Entdecken Sie die griechische Auberginen-Lasagne-Delikatesse, die den Magen und die Seele nährt.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 45 minutes
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 1 hour 25 minutes
Servings: 6 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Griechisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Auberginen
  • 2 Stück Auberginen Sommerauberginen verwenden oder durch Zucchini ersetzen.
  • 1 Teelöffel Koscheres Salz Entzieht den Auberginen die Bitterkeit.
Für die Fleischsauce
  • 2 Esslöffel Olivenöl Zum Anbraten der Zwiebeln.
  • 1 Stück Zwiebel Gehackt.
  • 500 Gramm Hackfleisch (Lamm/Rind/Türkei) Mageres Hackfleisch für leichtere Option.
  • 2 Teelöffel Oregano & Gewürze Für authentischen Geschmack.
  • 100 Milliliter Rotwein Optional.
  • 400 Gramm Gehackte Tomaten aus der Dose
  • 1 Teelöffel Zucker Gleicht die Säure aus.
  • 200 Milliliter Rinderbrühe Für die vegetarische Variante Gemüsebrühe nutzen.
Für die Béchamelsauce
  • 50 Gramm Mehl Glutenfreies Mehl als Ersatz möglich.
  • 500 Milliliter Milch Oder Mandelmilch für milchfreie Variante.
  • 2 Stück Eier Mit heißer Sauce temperieren.
Für das Topping
  • 50 Gramm Semmelbrösel Glutenfreie Semmelbrösel sind ebenfalls eine Option.

Equipment

  • Pfanne
  • Auflaufform
  • Grill
  • Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Die Auberginen entblättern, in 0,6 cm dicke Scheiben schneiden und gleichmäßig mit koscherem Salz bestreuen. 30 Minuten ruhen lassen und danach gut abtrocknen.
  2. Erhitzen Sie Olivenöl in einer großen Pfanne und sautieren Sie die gehackte Zwiebel, bis sie goldbraun ist. Fügen Sie das Hackfleisch hinzu und braten Sie es durch. Gewürze, Rotwein, gehackte Tomaten und Rinderbrühe hinzufügen und 20 bis 30 Minuten köcheln lassen.
  3. Grillen Sie die Auberginen, die mit Olivenöl bestrichen sind, auf dem Grill 15 Minuten lang, bis sie goldbraun sind. Dann trocken tupfen.
  4. Das Mehl in einem kleinen Topf mit Olivenöl bei niedriger Hitze anbraten, dann langsam Milch hinzufügen und unter Rühren eindicken lassen. Eier temperieren und in die Béchamel einmixen.
  5. Eine Auflaufform fetten. Auberginen-, Fleischsauce- und Béchamelschichten alternierend anlegen. Die letzte Schicht sollte Béchamel sein, gleichmäßig verteilen und mit Semmelbröseln bestreuen.
  6. Den Ofen auf 175°C vorheizen und die Lasagne 45 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun ist.
  7. Auf die Lasagne 10 Minuten ruhen lassen, dann in Stücke schneiden und servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 100mgSodium: 500mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 6gVitamin A: 300IUVitamin C: 5mgCalcium: 150mgIron: 3mg

Notes

Diese Moussaka kann leicht vorab zubereitet und eingefroren werden, ideal für stressige Tage.

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