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Griechische Zitronenhühnersuppe

Griechische Zitronenhühnersuppe für Seelenwärme

Ein köstliches Rezept für Griechische Zitronenhühnersuppe, das Herz und Seele wärmt.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Schalen
Course: Soups
Cuisine: Griechisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Brühe
  • 1 Liter Hühnerbrühe
  • 100 ml Frischer Zitronensaft
Für das Gemüse
  • 2 Stück Geriebene Karotten
  • 1 Stück Fein gehackte Zwiebel oder Schalotten
  • 2 Stängel Fein gehackte Sellerie
Für die Suppe
  • 1 Tasse Hühnersuppenbasis natriumarme Brühe für weniger Salz
  • 1 TL Gemahlener weißer Pfeffer
  • 2 EL Margarine oder Butter
  • 2 EL Allzweckmehl oder glutenfreies Mehl
Für die cremige Note
  • 2 Stück Eigelb gut verquirlen und temperieren
Für die Basis
  • 1 Tasse Gekochter weißer Reis oder Quinoa
  • 200 g Würfelig gekochtes Hähnchen z.B. Rotisserie-Hähnchen
  • 1-2 Scheiben Zitronenscheiben zur Garnitur

Equipment

  • großer Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einem großen Topf kombinieren Sie die Hühnerbrühe, den frischen Zitronensaft, die geriebenen Karotten, die gehackte Zwiebel, den Sellerie, die Hühnersuppenbasis und den gemahlenen weißen Pfeffer. Bringen Sie die Mischung bei mittlerer Hitze zum Kochen und reduzieren Sie dann die Hitze, um die Suppe 15-20 Minuten lang leicht köcheln zu lassen.
  2. Verrühren Sie in einer kleinen Schüssel die Margarine und das Allzweckmehl zu einer glatten Paste. Rühren Sie diese Mischung dann nach und nach in die köchelnde Suppe ein. Lassen Sie die gesamte Mischung unter häufigem Rühren 8-10 Minuten weiterköcheln.
  3. Schlagen Sie die Eigelbe in einer Schüssel, bis sie leicht gefärbt sind. Fügen Sie nach und nach heiße Suppe hinzu, während Sie ständig rühren. Geben Sie die Mischung langsam zurück in den Topf und rühren Sie dabei kontinuierlich.
  4. Fügen Sie nun den gekochten Reis und das gewürfelte Hähnchen zur Suppe hinzu. Kochen Sie die Mischung sanft weiter, bis alles gut durchgewärmt ist.
  5. Löffeln Sie die fertige Suppe in Schalen und garnieren Sie jede Portion mit frischen Zitronenscheiben.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 40mgSodium: 800mgPotassium: 500mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 2000IUVitamin C: 15mgCalcium: 50mgIron: 1.5mg

Notes

Ideal für hektische Wochentage und lässt sich leicht im Voraus zubereiten.

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