Go Back
–+ servings
Halloumi Couscous Salat

Halloumi Couscous Salat – Frisch und voller Geschmack

Dieser Halloumi Couscous Salat vereint frische Zutaten und sorgt für ein geschmackliches Erlebnis.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salads
Cuisine: Mediterranean
Calories: 350

Ingredients
  

Für das Dressing
  • 2 Esslöffel Extra-Virgin Olive Oil
  • nach Geschmack Frischer Zitronensaft
Für den Salat
  • 1 Tasse Instant Couscous oder 3 Tassen gekochte Quinoa für glutenfreie Option
  • 1 Dose Kichererbsen abgetropft und abgespült
  • 1 Englische Gurke gewürfelt
  • 1 Tasse Cherrytomaten halbiert
  • 1/2 Rote Zwiebel gewürfelt
  • eine Handvoll Frischer Basilikum, Flachblättriger Petersilie, Frische Minze gehackt
  • 200 g Halloumi-Käse in Scheiben
Für die Gewürze
  • 2 Knoblauchzehen fein gerieben
  • 1 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel
  • 1 Teelöffel gemahlener Koriander
  • 1/2 Teelöffel feines Meersalz nach Geschmack anpassen
  • eine Prise rote Paprikaflocken weniger für milden Geschmack

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer beschichteten Pfanne erhitze 2 Esslöffel Olivenöl bei mittlerer Hitze. Füge 2 fein geriebene Knoblauchzehen, 1 Teelöffel gemahlenen Kreuzkümmel, 1 Teelöffel gemahlenen Koriander, 1/2 Teelöffel feines Meersalz und eine Prise rote Paprikaflocken hinzu. Rühre alles um, bis es zu sizzeln beginnt, und füge dann 1 Dose Kichererbsen hinzu. Sauté für etwa 3 Minuten.
  2. In einer mittelgroßen Schüssel kombiniere 1 Tasse Instant Couscous mit 1 1/4 Tassen kochendem Wasser. Decke die Schüssel ab und lasse sie 5 Minuten ruhen. Füge dann den Saft von 1 Frische Zitrone hinzu und lockere die Mischung mit einer Gabel.
  3. Vermische die Kichererbsen mit dem aufgeflufften Couscous und füge 1 gewürfelte englische Gurke, 1 Tasse halbierte Cherrytomaten und 1/2 gewürfelte rote Zwiebel hinzu. Rühre alles vorsichtig um und adjustiere die Gewürze nach deinem Geschmack.
  4. Brate die Halloumi-Scheiben 1-2 Minuten pro Seite goldbraun in der gleichen Pfanne. Zerreiße den Käse in kleinere Stücke und streue ihn über den Salat, kurz bevor du ihn servierst.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 15gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 30mgSodium: 600mgPotassium: 400mgFiber: 10gSugar: 4gVitamin A: 500IUVitamin C: 25mgCalcium: 300mgIron: 3mg

Notes

Für beste Ergebnisse die frischen Kräuter verwenden und die Zitrone nach Geschmack anpassen.

Tried this recipe?

Let us know how it was!