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Heirate Mich Hähnchen Pasta

Heirate Mich Hähnchen Pasta für glückliche Gaumen

Heirate Mich Hähnchen Pasta ist eine schnell zubereitete, cremige Kombination aus Hühnchen und sonnengetrockneten Tomaten, die die ganze Familie begeistert.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 680

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 680 g Hähnchenbrust ohne Haut Hähnchenschenkel sind saftiger
  • 1/2 TL Salz Nach Belieben anpassen
  • 1/4 TL Pfeffer Nach Belieben anpassen
  • 280 g Penne Pasta Andere Nudelformen wie Fusilli sind auch möglich
  • 240 ml Sonnengetrocknete Tomaten Gut abtropfen lassen
  • 45 g Butter Vorzug: Kerrygold
  • 480 ml Hühnerbrühe Gemüsebrühe für vegetarische Option
  • 2 TL Getrocknete italienische Gewürze Frische Kräuter bringen mehr Geschmack
  • 100 g Geriebener Parmesan Nährhefe als vegane Alternative
  • 1 TL Paprika Kann weggelassen werden
  • 240 ml Schlagsahne Halbe Sahne als leichtere Option
  • 45 g Mehl Maisstärke als glutenfreie Alternative
  • 2 TL Gehackter Knoblauch Frischer Knoblauch ist bevorzugt
  • Frisches Basilikum Zur Garnierung

Equipment

  • großer Topf
  • Pfanne
  • Sieb

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringe einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen. Füge die Penne Pasta hinzu und koche sie gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, bis sie al dente sind, etwa 10–12 Minuten. Gieße sie dann in ein Sieb ab und stelle sie beiseite.
  2. Schneide das Hähnchen in 2,5 cm große Stücke und würze es großzügig mit Salz und Pfeffer. Bereite eine große Pfanne auf mittlerer bis hoher Stufe vor und gieße etwas Olivenöl hinein.
  3. Gib die gewürzten Hähnchenstücke in die Pfanne. Brate sie 6–8 Minuten lang, bis sie goldbraun und durchgegart sind. Nimm das Hähnchen aus der Pfanne und lege es beiseite.
  4. Füge in derselben Pfanne die Butter hinzu und lasse sie bei mittlerer Hitze schmelzen. Füge den gehackten Knoblauch hinzu und brate ihn 30 Sekunden lang an, bis er duftet.
  5. Streue das Mehl über die Mischung in der Pfanne und rühre kräftig um. Gieße langsam die Hühnerbrühe und dann die Schlagsahne hinzu. Mische alles gründlich, bis die Sauce glatt ist.
  6. Füge die sonnengetrockneten Tomaten, Paprika und die italienischen Gewürze zur Sauce hinzu und lasse die Mischung 3–5 Minuten köcheln.
  7. Gib das angebratene Hähnchen und die abgetropfte Penne Pasta zurück in die Pfanne mit der Sauce. Vermische alles gut.
  8. Garnierte mit frischem, zerzupftem Basilikum und geriebenem Parmesan. Serviere die Pasta sofort.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 680kcalCarbohydrates: 70gProtein: 42gFat: 28gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 120mgSodium: 800mgPotassium: 700mgFiber: 4gSugar: 3gVitamin A: 1000IUVitamin C: 5mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Für eine cremigere Sauce etwas Nudelwasser beisetzen. Verwende frische Kräuter für mehr Geschmack.

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