Ingredients
Equipment
Method
Schritte
- Würze die Hühnchenstücke großzügig mit Salz, Pfeffer und Cajun-Gewürz. Lasse das Hühnchen für mindestens 15 Minuten ruhen.
- Erhitze in einem Topf ausreichend Öl und brate die Hühnchenstücke in Chargen 5-7 Minuten pro Seite an. Nimm das Hühnchen danach aus dem Topf und stelle es beiseite.
- Reduziere die Hitze und füge etwas mehr Öl und das Mehl hinzu. Rühre kontinuierlich, um eine goldbraune Roux zu bilden, was etwa 10-15 Minuten dauert.
- Füge die gewürfelte Zwiebel, Paprika und Sellerie hinzu. Sauté das Gemüse für 5-7 Minuten, füge dann den Knoblauch hinzu und koche für eine weitere Minute.
- Füge das Tomatenmark, Thymian, Lorbeerblätter und Cayennepfeffer hinzu. Rühre um und lasse alles für 2-3 Minuten köcheln.
- Gieße langsam die Hühnerbrühe in den Topf, während du ständig rührst. Bringe die Mischung zum Simmern.
- Lege die angebratenen Hühnchenstücke zurück in den Topf, decke ihn ab und lasse alles bei niedriger Hitze für 35-45 Minuten köcheln.
- Entferne die Lorbeerblätter und rühre Petersilie sowie Frühlingszwiebeln unter. Serviere das Hühnchen Étouffée heiß über Reis.
Nutrition
Notes
Serviere das Gericht am besten frisch und gleich nach der Zubereitung.
