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Hühnchen-gebratene Pilze & Soße

Hühnchen-gebratene Pilze & Soße vegan genießen

Eine vegane Variante der Hühnchen-gebratenen Pilze & Soße, die schnell zubereitet und köstlich ist.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Vegan
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Pilze
  • 500 g Austernpilze Große, feste Exemplare
  • 100 g Allzweckmehl Kann durch glutenfreies Mehl ersetzt werden
  • 50 g Maisstärke
  • 1 TL Süßes Paprika Geräuchertes Paprika für intensiveren Geschmack
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 1 TL Zwiebelpulver
  • 1 TL Kurkuma
  • 1 TL Koscheres Salz Nach Geschmack
  • 1 TL Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer Nach Geschmack
  • 300 ml Ungesüßte Mandelmilch Kann durch Sojamilch ersetzt werden
  • 2 EL Apfelessig
  • 500 ml Pflanzenöl Hoch erhitzbare Öle verwenden
  • 1 Prise Flockiges Meersalz
Für die Soße
  • 50 g Vegane Butter Kann durch normale Butter ersetzt werden
  • 200 g Cremini-Pilze Kann durch Champignons ersetzt werden
  • 2 Zehen Knoblauch Frisch gehackt
  • 2 EL Schnittlauch Zur Garnierung, kann durch Petersilie ersetzt werden

Equipment

  • große Schüssel
  • beschichtete Pfanne
  • separate Pfanne
  • Schneebesen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Mische die ungesüßte Mandelmilch mit dem Apfelessig in einer Schüssel und lasse die Mischung für etwa 5-10 Minuten stehen.
  2. In einer großen Schüssel vermengst du das Allzweckmehl, die Maisstärke, das süße Paprika, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Kurkuma, Koscheres Salz und frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer.
  3. Tauche die Austernpilze zuerst in die bereitgestellte Buttermilch und wälze sie dann gründlich in der trockenen Mischung.
  4. Erhitze in einer großen, beschichteten Pfanne etwa 1-2 cm Pflanzenöl bei mittlerer Hitze und frittiere die Pilze für etwa 5-7 Minuten pro Seite.
  5. In einer separaten Pfanne erhitzt du die vegane Butter bei mittlerer Hitze und fügst den frisch gehackten Knoblauch hinzu.
  6. Gib die gehackten Cremini-Pilze in die Pfanne und brate sie an, bis sie leicht gebräunt sind und ihr Wasser abgegeben haben.
  7. Streue das restliche Mehl über die angebratenen Pilze und rühre gut um, dann füge langsam die ungesüßte Mandelmilch hinzu.
  8. Schmecke die Soße mit Koscherem Salz und frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer ab.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 10gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 2gSodium: 400mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 2gVitamin A: 5IUVitamin C: 10mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Serviere die Hühnchen-gebratenen Pilze sofort nach dem Frittieren für den besten Geschmack.

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