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Italienischer Nudelsalat

Italienischer Nudelsalat für deinen Sommergenuss

Dieser Italienische Nudelsalat vereint frische Zutaten und würzige Salami für den perfekten Sommergenuss.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 10 minutes
Abkühlzeit 15 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salads
Cuisine: Italienisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Basis
  • 250 g Rotini oder andere Pastaformen
Für die Würze
  • 100 g Hartwurst (Salami) kann durch Pepperoni oder Prosciutto ersetzt werden
  • 50 g Schwarze Oliven oder grüne Oliven
  • 1 Stück Rote Zwiebel oder Schalotten
Für die Frische
  • 250 g Trauben-Tomaten oder Kirschtomaten
  • 1 Stück Paprika (gelb und grün) alle Farben von Paprika sind möglich
  • 125 g Frische Mozzarella-Perlen oder gewürfelte frische Mozzarella
  • 30 g Frische Petersilie oder Koriander
  • 10 g Frischer Basilikum oder getrockneter Basilikum
Für das Dressing
  • 100 ml Olivenöl oder Avocadoöl
  • 50 ml Frischer Zitronensaft frisch ist besser als aus der Flasche
  • 1 TL Getrockneter Oregano oder italienische Gewürzmischung
  • 1 TL Dijon-Senf oder gelber Senf
  • 1 TL Honig oder Ahornsirup für eine vegane Variante
  • 2 Zehen Gehackter Knoblauch oder Knoblauchpulver in halber Menge
  • 1 Prise Rote Pfefferflocken optional
  • nach Geschmack Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Equipment

  • großer Topf
  • Schüssel
  • Backblech
  • Schneidebrett
  • Messer
  • Schneebesen

Method
 

Zubereitung
  1. Koche die Rotini in einem großen Topf mit Salzwasser für etwa 8–10 Minuten bis sie al dente sind. Reserviere eine halbe Tasse des Nudelwassers, bevor du die Nudeln abgießt. Lass die Nudeln auf einem Backblech für 15 Minuten abkühlen.
  2. Während die Nudeln kochen, wasche und schneide die frischen Zutaten. Halbiere die Trauben-Tomaten und schneide die Hartwurst, Paprika und die rote Zwiebel in kleine Stücke. Bereite die frischen Kräuter vor.
  3. In einer Schüssel verrühre das Olivenöl, den frischen Zitronensaft, Oregano, Dijon-Senf, Honig und den gehackten Knoblauch zusammen.
  4. Gib die abgekühlten Rotini in eine große Schüssel und füge die vorbereiteten Zutaten hinzu. Mische alles gut durch.
  5. Rühre das Dressing um und gieße es über die Nudelsalat-Mischung, zusammen mit 1/4 Tasse des reservierten Nudelwassers. Vermenge alles gut.
  6. Überprüfe die Konsistenz des Salats und füge bei Bedarf etwas mehr Nudelwasser hinzu. Schmecke den Nudelsalat mit Salz und Pfeffer ab.
  7. Der Nudelsalat kann sofort serviert werden oder für eine erfrischende Note kaltgestellt werden.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 40gProtein: 10gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 12gCholesterol: 20mgSodium: 600mgPotassium: 500mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Dieser Nudelsalat kann bis zu drei Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Achte darauf, ihn gut durchziehen zu lassen für intensiveren Geschmack.

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