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Jalapeño-Pfirsich-Hühnchen-Pfanne

Jalapeño-Pfirsich-Hühnchen-Pfanne für den Sommer

Genießen Sie dieses köstliche Jalapeño-Pfirsich-Hühnchen-Pfanne Rezept für ein schnelles und einfaches One-Pan-Dinner.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Amerikanisch, Fusion
Calories: 400

Ingredients
  

Für das Hühnchen
  • 4 Stücke Hühnchenschenkel entbeint für mehr Saftigkeit
  • 2 Esslöffel Olivenöl zum Anbraten
  • 1 Teelöffel Meersalz
  • 1 Teelöffel schwarzer Pfeffer
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver
Für die Glasur
  • 2 Stück Pfirsiche frisch oder abgetropft
  • 2 Stück Jalapeños Kerner entfernen für milderen Geschmack
  • 1/2 Tasse Pfirsichmarmelade kann durch Aprikosenmarmelade ersetzt werden
  • 1 Esslöffel Worcestershiresauce
  • 1 Esslöffel Dijon-Senf
  • 1 Esslöffel Weißweinessig oder Apfelessig

Equipment

  • große Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schneide die Pfirsiche in Spalten und die Jalapeños in Ringe. Vermische die geschnittenen Zutaten mit der Pfirsichmarmelade, Worcestershiresauce, Apfelessig, Dijon-Senf, Knoblauchpulver, Meersalz und schwarzem Pfeffer in einer Schüssel.
  2. Erhitze das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittelhoher Temperatur. Würze die Hühnchenschenkel großzügig mit Meersalz, schwarzem Pfeffer und Knoblauchpulver. Lege die Hühnchenstücke in die heiße Pfanne und brate sie etwa 5 Minuten lang auf einer Seite an, bis sie goldbraun sind.
  3. Wende die Hühnchenstücke und brate sie weitere 4 Minuten, bis sie auf der anderen Seite schön gebräunt sind.
  4. Gieße die vorbereitete Pfirsich-Jalapeño-Mischung über die Hühnchenstücke und lasse die Mischung 5 bis 7 Minuten köcheln, bis die Glasur eindickt.
  5. Probieren Sie die Glasur und fügen Sie nach Belieben rote Pfefferflocken hinzu. Rühre alles gut um und serviere die Pfanne.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 22gProtein: 30gFat: 22gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 15gCholesterol: 90mgSodium: 600mgPotassium: 500mgFiber: 2gSugar: 10gVitamin A: 150IUVitamin C: 10mgCalcium: 30mgIron: 2mg

Notes

Ideal mit Reis oder frischem Salat servieren.

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