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Knoblauch Parmesan Reis

Knoblauch Parmesan Reis für den perfekten Genuss

Ein einfaches und schmackhaftes Gericht mit Knoblauch und Parmesan - Knoblauch Parmesan Reis.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Ruhen lassen 5 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Vegetarisch
Calories: 250
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für den Reis
  • 1 Tasse Langkornreis
  • 3 Zehen Knoblauch fein gehackt
  • 50 g Parmesankäse frisch gerieben
  • 2 EL Butter oder Olivenöl
  • 2 Tassen Hühnerbrühe oder Gemüsebrühe
  • 2 EL Frische Petersilie gehackt
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Schwarzer Pfeffer

Equipment

  • Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Zutaten vorbereiten und Reis abspülen.
  2. Knoblauch in Butter anbraten.
  3. Langkornreis rösten.
  4. Brühe hinzufügen und zum Kochen bringen.
  5. Reis garen und abgedeckt ruhen lassen.
  6. Parmesan und Petersilie hinzufügen und umrühren.
  7. Serviere den Knoblauch Parmesan Reis warm.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 40gProtein: 8gFat: 8gSaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 20mgSodium: 400mgPotassium: 150mgFiber: 1gVitamin A: 200IUVitamin C: 2mgCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Dieses Gericht kann leicht angepasst werden, um Gemüse oder Proteine hinzuzufügen.

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