Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- In einer Rührschüssel mischst du neutrales Öl, Agave- oder Ahornsirup und Senf mit einer Prise Salz und Pfeffer. Verquirle die Zutaten gut, bis eine homogene Sauce entsteht.
- Den Tofu abtropfen lassen und in ein Küchentuch wickeln. Drücke ihn etwa 10 Minuten lang fest, um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen. Schneide den Tofu in streichholzgroße Stücke.
- In einer separaten Schüssel vermischst du Allzweckmehl, Maisstärke, Backpulver, Salz und optional Paprikapulver. Füge nach und nach Wasser hinzu, bis der Teig eine dickflüssige Konsistenz erreicht.
- Tauche die geschnittenen Tofu-Streifen in den Teig und wälze sie in Panko-Bröseln. Drücke die Brösel gut an, damit sie haften.
- Heize den Ofen auf 175°C vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus. Backe die Tofu-Streifen 30-35 Minuten lang, bis sie goldbraun und knusprig sind.
- Nehme die gebackenen Tofu-Streifen aus dem Ofen und bestreiche sie großzügig mit der Honig-Senf-Sauce. Backe sie weitere 5-8 Minuten.
Nutrition
Notes
Tofu richtig pressen und mit verschiedenen Senfarten experimentieren für Variationen.
