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Smash-Dumpling-Tacos

Krosse Smash-Dumpling-Tacos für Einsteiger

Entdecke die köstlichen Smash-Dumpling-Tacos, eine spannende Fusion aus traditionellen Aromen und knusprigen Texturen für ein perfektes Abendessen.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 15 minutes
Teig Ruhezeit 30 minutes
Total Time 1 hour 15 minutes
Servings: 4 Tacos
Course: Dinner
Cuisine: Asiatisch
Calories: 300

Ingredients
  

Für die Teig-Hülle
  • 2 Tassen Weizenmehl Gibt den hausgemachten Wraps Struktur.
  • 1/2 Tasse Heißes Wasser Hydriert das Mehl.
  • 1 Teelöffel Salz Verstärkt den Geschmack.
  • Dumpling-Wraps Alternativ Tortillas oder Wontan-Wraps.
Für die Füllung
  • 250 g Schweinehackfleisch Hauptproteinquelle.
  • 3 Frühlingszwiebeln Fügt einen frischen Geschmack hinzu.
  • Schnittlauch Gibt einen milden Zwiebelgeschmack.
  • Koriander Frische Kräuter für Helligkeit.
  • 2 Zehen Knoblauch Verstärkt die Tiefe.
  • 1 Zoll Ingwer Fügt Wärme hinzu.
  • 1 Esslöffel Hellsojasauce Sorgt für Umami.
  • 1 Teelöffel Dunkle Sojasauce Zusätzliche Tiefe.
  • 1/2 Teelöffel Sesamöl Verleiht Nussigkeit.
  • 1 Teelöffel Reisweinessig Sorgt für Säure.
  • 1 Ei Wirkt als Bindemittel.
Für die Toppings
  • Gemüse Karotten, Gurken, Frühlingszwiebeln, Koriander, Chiliöl.

Equipment

  • Schüssel
  • Pfanne
  • Spatel

Method
 

Zubereitung
  1. Vermischt in einer Schüssel das Weizenmehl und das Salz, bildet eine Mulde und gießt schrittweise das heiße Wasser hinein. Knetet den Teig etwa 5 Minuten lang, bis er glatt ist.
  2. In einer großen Schüssel vermengt ihr das Schweinehackfleisch mit gehackten Frühlingszwiebeln, Schnittlauch, Knoblauch, Ingwer, beiden Sojasaucen, Sesamöl, Reisweinessig und dem Ei. Fügt eine Prise Salz und Pfeffer hinzu und mischt alles gut.
  3. Teilt den ruhenden Teig in etwa 8 gleich große Stücke und rollt jedes Stück zu einem dünnen Kreis aus. Füllt jede Mitte mit Füllung und faltet den Teig zu einer Taco-Form.
  4. Erhitzt 2 Esslöffel Öl in einer Pfanne, legt die gefüllten Tacos hinein und drückt sie mit einem Spatel platt. Bratet sie für ca. 2 Minuten, bis die Unterseite goldbraun ist.
  5. Gibt 1/4 Tasse Wasser in die Pfanne und deckt sie schnell ab, um die Tacos zu dämpfen. Lasst sie 1 Minute dämpfen und bratet dann die Unterseite wieder knusprig.
  6. Serviert die Smash-Dumpling-Tacos heiß mit frischen Gemüsescheiben und Chiliöl.

Nutrition

Serving: 1TacoCalories: 300kcalCarbohydrates: 30gProtein: 20gFat: 10gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 50mgSodium: 800mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 30mgIron: 2mg

Notes

Variationen ausprobieren, um die Tacos perfekt zu gestalten.

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