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–+ servings
Low Carb Schüttelpizza

Leckere Low Carb Schüttelpizza für schnelles Kochen

Dieses Rezept für eine Low Carb Schüttelpizza ist einfach, schnell und perfekt für ein schnelles Abendessen.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 35 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Stücke
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch
Calories: 300
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Teig
  • 250 g Magerquark
  • 2 Stück Paprika klein gewürfelt
  • 200 g Mais optional
  • 3 Stück Lauchzwiebeln in feine Ringe geschnitten
  • 150 g Geriebener Käse nach Wahl
  • 3 Stück Eier
  • 1 TL Oregano nach Geschmack
  • 1 TL Salz nach Geschmack
  • 1 TL Pfeffer nach Geschmack

Equipment

  • Backblech
  • Schüssel
  • Messer
  • Backpapier

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Ofen vorheizen: Heizen Sie Ihren Ofen auf 200 °C mit Ober- und Unterhitze vor.
  2. Gemüse vorbereiten: Waschen und würfeln Sie die Paprika sowie die Lauchzwiebeln in feine Ringe.
  3. Zutaten kombinieren: Geben Sie Magerquark, Paprika, Mais, Lauchzwiebeln, Käse, Eier, Oregano, Salz und Pfeffer in eine große Schüssel und rühren Sie alles gut um.
  4. Mischung schütteln: Schütteln Sie die Schüssel kräftig, bis alle Zutaten gut vermischt sind.
  5. Backblech vorbereiten: Legen Sie ein Backblech mit Backpapier aus und verteilen Sie die Mischung gleichmäßig darauf.
  6. Backen: Backen Sie die Schüttelpizza für ca. 35 Minuten oder bis sie goldbraun ist.
  7. Abkühlen und servieren: Lassen Sie die Pizza kurz abkühlen, schneiden Sie sie und servieren Sie sie warm.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 300kcalCarbohydrates: 7gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 200mgSodium: 600mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 50mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Die Low Carb Schüttelpizza ist eine tolle Basis, um kreativ zu werden und Ihre persönliche Note zu entdecken.

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