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Leckeres Halloumi-Rezept mit Limetten

Leckeres Halloumi-Rezept mit Limetten Spaß für alle

Genießen Sie dieses leckere Halloumi-Rezept mit Limetten, das sowohl mediterranes Flair als auch eine proteinreiche Mahlzeit bietet.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salads
Cuisine: Mediterranean
Calories: 300

Ingredients
  

Für den Halloumi
  • 250 g Halloumi ersetzten durch Feta für intensiveren Geschmack
Für die Linsen
  • 200 g grüne oder braune Linsen rote Linsen für schnellere Zubereitung
Für die Beete
  • 2 Stücke Rote Beete vakuumierte vorgekochte Beete für zeitsparende Variante
Für das Dressing
  • 1 Stück Zitrone Saft und Schale
  • 3-4 EL Olivenöl hochwertiges, extra virgin
  • 1-2 Zehen Knoblauch fein gehackt
Für das Garnieren
  • Frische Kräuter Petersilie oder Koriander
Für die Gewürze
  • Gewürze Salz, Pfeffer, Kreuzkümmel oder Paprika

Equipment

  • Topf
  • Pfanne
  • Schüssel
  • Messer
  • Schneidebrett

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringen Sie einen großen Topf mit Wasser zum Kochen und fügen Sie die 200 g Linsen hinzu. Lassen Sie die Linsen 20-25 Minuten kochen, bis sie zart, aber noch bissfest sind. Gießen Sie die Linsen ab und stellen Sie sie beiseite.
  2. Wenn Sie frische Rote Beete verwenden, schälen Sie sie und schneiden Sie sie in kleine Würfel. Kochen Sie die Beete in einem Topf mit Wasser für 30-40 Minuten, bis sie weich sind.
  3. Erhitzen Sie 2 Esslöffel Olivenöl in einer Pfanne. Schneiden Sie den Halloumi in Scheiben und grillen Sie ihn 3-4 Minuten auf jeder Seite, bis er goldbraun ist. Lassen Sie ihn kurz abkühlen.
  4. Mischen Sie in einer Schüssel den Saft und die Schale einer Zitrone, den fein gehackten Knoblauch, die restlichen 2 Esslöffel Olivenöl, Salz, Pfeffer und nach Belieben Kreuzkümmel oder Paprika. Rühren Sie gut um.
  5. In einer großen Schüssel geben Sie die Linsen, die gewürfelten Rote Beete und das Dressing hinein. Fügen Sie die frisch gehackten Kräuter hinzu und mischen Sie alles vorsichtig.
  6. Verteilen Sie die Mischung auf Teller, legen Sie die Halloumi-Scheiben darauf und garnieren Sie mit frischen Kräutern.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 300kcalCarbohydrates: 30gProtein: 18gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 20mgSodium: 400mgPotassium: 600mgFiber: 10gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 25mgCalcium: 400mgIron: 3mg

Notes

Für die beste Qualität der Zutaten, verwenden Sie frische und hochwertige Produkte.

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