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Low Carb Hüttenkäsetaler

Low Carb Hüttenkäsetaler für jeden Snackbedarf

Low Carb Hüttenkäsetaler sind köstliche, gesunde Snacks, die schnell und unkompliziert zubereitet werden können.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Patties
Course: Snacks
Cuisine: Vegetarisch
Calories: 70
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für den Teig
  • 250 g Hüttenkäse gut abtropfen lassen
  • 100 g Mini-Tomaten klein geschnitten
  • 50 g Haferflocken oder geschrotete Mandeln für glutenfreie Variante
  • 100 g Geriebener Käse Cheddar oder Mozzarella
  • 2 Stück Frühlingszwiebel gehackt
  • 1 Stück Ei oder Leinsamen-Ei für vegane Variante
  • 2 EL Petersilie gehackt, optional
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
Optionale Zutaten
  • nach Geschmack Gewürze z.B. Knoblauchpulver, rote Pfefferflocken oder geräucherten Paprika

Equipment

  • Backblech
  • Rührschüssel
  • Holzlöffel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitungen
  1. Ofen auf 180 °C vorheizen.
  2. Hüttenkäse, Mini-Tomaten, Haferflocken, geriebenen Käse und Frühlingszwiebeln in einer Rührschüssel gut vermengen.
  3. Ei und Petersilie hinzufügen, würzen und gut durchrühren.
  4. Mischung in Patties formen und auf ein Backblech legen.
  5. Patties 15-20 Minuten backen, bis sie goldbraun sind.
  6. Abkühlen lassen und genießen.

Nutrition

Serving: 1PattyCalories: 70kcalCarbohydrates: 6gProtein: 6gFat: 3gSaturated Fat: 1.5gCholesterol: 35mgSodium: 300mgPotassium: 150mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 200IUVitamin C: 10mgCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Achten Sie darauf, den Hüttenkäse gut abtropfen zu lassen und die Patties gleichmäßig auf dem Backblech zu verteilen, um ein Zusammenkleben zu vermeiden.

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