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Luftfritteuse gebratene Gurken

Luftfritteuse gebratene Gurken: Knuspriger Snack Spaß

Gesunde luftfrittierte Gurken, die knusprig, frisch und würzig sind. Perfekt als Snack oder Appetizer.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 12 minutes
Total Time 22 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Snacks
Cuisine: Deutsch
Calories: 150

Ingredients
  

  • 1 Glas Eingelegte Gurkenscheiben Variiert je nach Vorliebe auch mit anderen Gurkenarten
  • 100 g Weißes Mehl Glutenfreies Mehl kann alternativ verwendet werden
  • 1 TL Paprika Ersetzt durch Cayennepfeffer für mehr Schärfe
  • 1 TL Knoblauchpulver Frischer Knoblauch sorgt für intensiveren Geschmack
  • 1 TL Salz Verwenden Sie grobes Salz für bessere Textur
  • 0.5 TL Schwarzer Pfeffer Kann für milderen Geschmack weggelassen werden
  • 1 Stück Großes Ei Für vegane Option Flachsei verwenden
  • 100 g Panko-Brotkrumen Normale Semmelbrösel ergeben andere Textur
  • 1 Sprühstoß Kochspray oder Öl Oliven- oder Avocadoöl sind gute Alternativen
Dipp (optional)
  • 100 g Griechischer Joghurt oder Mayonnaise Kann mit einer veganen Alternative ersetzt werden
  • 1 TL Sriracha oder scharfe Soße Menge nach Geschmack anpassen
  • 0.5 TL Knoblauchpulver Frischer, gehackter Knoblauch bietet mehr Aroma

Equipment

  • Luftfritteuse

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Luftfritteuse gebratene Gurken
  1. Zuerst die eingelegten Gurkenscheiben gut abtropfen lassen und mit Papiertüchern vorsichtig abtrocknen.
  2. Richtet eine Panierstation mit Weißmehl, geschlagenem Ei und gewürzten Panko-Brotkrumen ein.
  3. Taucht jede Gurkenscheibe zuerst in die Mehlmischung, dann in das geschlagene Ei und schließlich in die Panko-Brotkrumen.
  4. Heizt die Luftfritteuse auf 200 °C vor und legt die panierten Gurken auf ein Backpapier ausgelegtes Gitter.
  5. Legt die panierten Gurken in die vorgeheizte Luftfritteuse und bratet sie für 10–12 Minuten, bis sie goldbraun sind.
  6. Während die Gurken garen, könnt ihr eine Dipsauce aus Joghurt oder Mayonnaise mit Sriracha zubereiten.
  7. Serviert die luftfrittierten Gurken sofort mit der Dipsauce.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 150kcalCarbohydrates: 10gProtein: 5gFat: 7gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 300mgPotassium: 200mgFiber: 1gSugar: 2gVitamin A: 200IUVitamin C: 5mgCalcium: 20mgIron: 0.5mg

Notes

Die Gurken müssen gut abgetropft sein, um ein ideales Ergebnis zu erzielen. Fresche Dips und kreative Gewürze variieren den Geschmack.

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