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Mais- und Frischkäse-Dip

Mais- und Frischkäse-Dip: Der cremige Snack-Klassiker

Dieser Mais- und Frischkäse-Dip ist ein cremiger, köstlicher Snack für jede Gelegenheit.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 6 Portionen
Course: Appetizers
Cuisine: Tex-Mex
Calories: 180

Ingredients
  

Für den Dip
  • 1 Tasse Maiskörner frisch, gefroren oder aus der Dose, gut abgetropft
  • 1 Tasse leichter Joghurt kann durch Sauerrahm oder Mayo ersetzt werden
  • 200 g Frischkäse sollte weich sein
  • 100 g geriebener Cheddar oder andere Käsesorten wie Monterrey Jack
  • 1 EL Salzbutter oder ungesalzene Butter
  • 2 Stück Knoblauchzehen frisch empfohlen
  • 1 TL Zwiebelpulver oder fein gehackte Zwiebeln
  • 1 Stück Jalapeño optional
  • 1 Stück rote Paprika kann durch gelbe oder grüne ersetzt werden
  • 2 Stück Frühlingszwiebel gehackt
  • 1 TL geräuchertes Paprikapulver
  • 1 Prise Pfeffer nach Geschmack
  • 1 TL Honig oder Agavensirup
  • 1 EL frischer Limettensaft optional
  • 1 Handvoll gehackter Koriander zur Garnitur

Equipment

  • Mixer
  • Pfanne
  • Auflaufform

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Gib eine gehäufte Tasse Maiskörner zusammen mit dem leichten Joghurt in einen Mixer. Püriere die Mischung, bis sie cremig, aber nicht völlig glatt ist.
  2. Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze 1 Esslöffel Salzbutter. Füge die gehackten Knoblauchzehen hinzu und brate sie für etwa 30 Sekunden an.
  3. Gib den gewürfelten Jalapeño und die rote Paprika in die Pfanne. Koche das Gemüse für 1–2 Minuten.
  4. Füge die restlichen ganzen Maiskörner, geräuchertes Paprikapulver, Zwiebelpulver, Salz und Pfeffer hinzu und sautierte die Mischung für 2–3 Minuten.
  5. Gib in eine große Schüssel den weich gewordenen Frischkäse, den geriebenen Cheddar, die geschnittenen Frühlingszwiebeln und den Honig. Mische alles gut.
  6. Kombiniere die pürierte Mais-Joghurt-Mischung mit der Käsemischung und rühre alles gut durch.
  7. Für eine gebackene Variante gib den Dip in eine Auflaufform und backe ihn bei 190°C für etwa 15 Minuten.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 180kcalCarbohydrates: 15gProtein: 5gFat: 10gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 15mgSodium: 220mgPotassium: 250mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 10IUVitamin C: 15mgCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Dabei kannst du nach Belieben die Gewürze und Zutaten anpassen.

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