Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- Schneide die Gurke, die rote Paprika, den Sellerie in feine Scheiben, halbiere die Kirschtomaten und hacke die frische Petersilie. Setze alles beiseite.
- Öffne die Dose Kichererbsen, lasse sie abtropfen und spüle sie unter kaltem Wasser ab.
- Koche in einem großen Topf Wasser mit einer Prise Salz und füge die Rotini-Pasta hinzu. Koche sie al dente (ca. 8-10 Minuten).
- Verteile die gekochte Pasta auf einem Backblech, damit sie schneller abkühlt (ca. 10-15 Minuten).
- Gib die Avocados, Wasser, Knoblauch, Meerrettich, Dill, Salz, Pfeffer und Zitronensaft in einen Mixer und püriere alles zu einer glatten Konsistenz.
- Vermische die abgekühlte Pasta mit dem Avocado-Dressing, füge das vorbereitete Gemüse und die Kichererbsen hinzu und rühre alles gut um.
- Teile den Salat in Portionen auf und bestreue jede Portion mit Nährhefe und frischer Petersilie. Serviere ihn sofort oder kühle ihn für bis zu 2 Stunden.
Nutrition
Notes
Für die beste Cremigkeit die Hass-Avocados verwenden und das Dressing getrennt aufbewahren bis zum Servieren.
