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Mini-Schnitzel-Wraps

Mini-Schnitzel-Wraps - Schnelle Snack-Idee für Partys

Mini-Schnitzel-Wraps sind eine köstliche und einfache Snack-Idee für jedes Festmahl.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 6 Wraps
Course: Snacks
Cuisine: Deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Panade
  • 100 g Paniermehl Verwende glutenfreies Paniermehl, falls nötig.
  • 50 g Mehl Allzweck- oder Vollkornmehl sind geeignet.
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
  • 1 TL Paprikapulver
Für das Braten
  • 500 ml Öl zum Braten Verwende Pflanzen- oder Olivenöl.
Für die Füllung
  • 1 Stück Salatgurke Kann durch ein anderes knackiges Gemüse ersetzt werden.
  • 1 Stück Rote Paprika Kann durch grüne Paprika ersetzt werden.
  • 100 g Blattsalat Wähle deinen Lieblingssalat.
  • 200 g Joghurt-Dressing oder Knoblauch-Dip Variiere mit deinem Lieblingsdip.

Equipment

  • Pfanne
  • Schalen
  • Küchenpapier
  • Mikrowelle

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Würze die Hähnchenschnitzel leicht mit Salz und Pfeffer und schneide sie in mundgerechte Stücke.
  2. Bereite drei flache Schalen vor: eine mit Mehl, eine mit verquirlten Eiern und eine mit Paniermehl. Tauche die Schnitzelstücke in die Schalen.
  3. Erhitze Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze und brate die Schnitzel für 3-4 Minuten auf jeder Seite bis sie goldbraun sind.
  4. Erwärme die Wraps, bestreiche sie mit Joghurt-Dressing oder Knoblauch-Dip.
  5. Schichte die frischen Blattsalate, die rote Paprika und die Salatgurke auf die Wraps und platziere die Schnitzelstücke darauf.
  6. Rolle die Wraps fest auf und schneide sie in kleine Röllchen. Serviere sie mit Dips.

Nutrition

Serving: 1WrapCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 50mgSodium: 600mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 100IUVitamin C: 20mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Die Mini-Schnitzel-Wraps sind ideal für Partys und können im Voraus zubereitet werden.

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