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Nudelsalat mit Ingwer-Limetten-Dressing

Nudelsalat mit Ingwer-Limetten-Dressing ganz leicht zubereiten

Dieser Nudelsalat mit Ingwer-Limetten-Dressing kombiniert frisches Gemüse und aromatische Kräuter für ein erfrischendes Geschmackserlebnis.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 7 minutes
Total Time 22 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salads
Cuisine: Asiatisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Salat
  • 200 g Reisnudeln weichgekocht und gut abgespült
  • 1 Gurke frisch, dünn geschnitten
  • 1 Paprika jede beliebige Farbe
  • 1 Karotte fein geraspelt
  • 2 Frühlingszwiebeln fein gehackt
  • 1 Bund Koriander grob gehackt
  • 1 Bund Minze grob gehackt
Für das Dressing
  • 1 cm Ingwer frisch gerieben oder 1/2 Teelöffel gemahlen
  • 2 EL Limettensaft frisch gepresst
  • 3 EL Sojasauce/Tamari
  • 1 EL Honig/Ahornsirup für vegane Optionen Ahornsirup verwenden
  • 1 TL Sesamöl optional
Für die Garnitur
  • 50 g geröstete Erdnüsse oder Samen für eine nussfreie Variante
  • 1 frische Kräuter oder Limettenviertel

Equipment

  • Topf
  • Siebe
  • Schüssel
  • Schneebesen

Method
 

Zubereitung
  1. Bringe in einem großen Topf ausreichend Wasser zum Kochen. Füge die Reisnudeln hinzu und koche sie gemäß den Packungsanweisungen, bis sie zart sind (etwa 5-7 Minuten). Gieße die Nudeln in ein Sieb ab und spüle sie unter kaltem Wasser ab, um ein Verkleben zu verhindern. Lass sie gut abtropfen und stelle sie beiseite.
  2. Nimm eine kleine Schüssel und gib den frisch geriebenen Ingwer, den Limettensaft, die Sojasauce oder Tamari und den Honig oder Ahornsirup hinein. Verquirle alles mit einem kleinen Schneebesen für etwa 1-2 Minuten, bis die Zutaten gut kombiniert sind. Füge optional ein paar Tropfen Sesamöl hinzu, um das Dressing aromatisch zu bereichern.
  3. Während die Nudeln kochen und das Dressing zubereitet wird, schneide die Gurke und die Paprika in dünne Streifen, reibe die Karotte fein und hacke die Frühlingszwiebeln, den Koriander und die Minze grob.
  4. Gib die abgetropften Reisnudeln in eine große Schüssel. Füge die frisch vorbereiteten Gemüse und Kräuter hinzu und vermische alles vorsichtig. Träufle das Dressing über die Mischung und werfe alles sanft.
  5. Verteile den Nudelsalat auf Servierplatten oder in Schüsseln. Garniere ihn kurz vor dem Servieren mit gerösteten Erdnüssen und eventuell zusätzlichen frischen Kräutern sowie Limettenvierteln.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 5gFat: 10gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gSodium: 500mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 10IUVitamin C: 20mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Dieser Nudelsalat ist vegan, glutenfrei und eignet sich hervorragend für Grillabende oder als leichtes Mittagessen.

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