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Pappadeaux Mardi Gras Pasta Freude

Pappadeaux Mardi Gras Pasta Freude in nur 30 Minuten

Entdecke die leckere Pappadeaux Mardi Gras Pasta Freude, ein einfaches und schnelles Cajun-Gericht.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Cajun
Calories: 600

Ingredients
  

Pasta Zutaten
  • 8 Unzen Penne Pasta Kann durch Fusilli ersetzt werden.
  • 1 Pfund Hähnchenbrust ohne Knochen und Haut Kann durch Pute ersetzt oder weggelassen werden.
  • 12 Unzen Garnelen Scampis können eine Alternative sein.
  • 8 Unzen Andouille-Wurst Kann durch Chorizo oder Kielbasa ersetzt werden.
  • 1 Tasse Paprika Wähle gemischte Farben.
  • 1 Tasse Rote Zwiebel Gelbe Zwiebel kann ebenfalls verwendet werden.
  • 3 Teelöffel Knoblauch (gehackt) 1/8 TL Knoblauchpulver kann pro Zehe verwendet werden.
  • 1 Tasse Schlagsahne Halb-und-halb oder pflanzliche Alternativen sind möglich.
  • 1 Tasse Parmesan Käse Kann durch Pecorino Romano ersetzt werden.
  • 2 Teelöffel Cajun-Gewürz Menge nach persönlicher Vorliebe anpassen.
  • 2 Esslöffel Olivenöl Butter oder neutrales Öl sind auch geeignet.
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • 1/4 Tasse Frisch gehackte Petersilie Für die Garnitur.

Equipment

  • großer Topf
  • große Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringe einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen und füge die Penne-Nudeln hinzu. Koche die Pasta für 10-12 Minuten, bis sie al dente ist. Gieße die Nudeln ab und hebe eine Tasse des Nudelwassers auf.
  2. Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze 2 Esslöffel Olivenöl. Würze die Hähnchenbrust mit Cajun-Gewürz und brate sie 4-5 Minuten pro Seite, bis sie goldbraun und durchgegart ist.
  3. In der gleichen Pfanne, füge bei Bedarf einen weiteren Esslöffel Olivenöl hinzu. Brate die Garnelen für etwa 2-3 Minuten an, bis sie rosa und fest sind.
  4. Gib die Andouille-Wurst in die Pfanne und brate sie für etwa 2 Minuten an. Füge dann die gewürfelten Paprika, die rote Zwiebel und den gehackten Knoblauch hinzu.
  5. Reduziere die Hitze auf niedrig und gieße die Schlagsahne in die Pfanne. Lasse die Sauce 2-3 Minuten köcheln, bis sie leicht eindickt.
  6. Füge das Hähnchen und die Garnelen zurück in die Pfanne. Gib die gekochten Penne-Nudeln hinzu und mische alles gut durch.
  7. Nimm die Pfanne vom Herd und bestreue die Pasta mit frisch gehackter Petersilie. Serviere das Gericht sofort.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 600kcalCarbohydrates: 60gProtein: 35gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 150mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 600IUVitamin C: 30mgCalcium: 250mgIron: 3mg

Notes

Diese Pappadeaux Mardi Gras Pasta Freude zeichnet sich durch ihre Einfachheit und den reichen Geschmack aus. Ideal für geschäftige Tage oder gesellige Anlässe.

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