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Pasta in cremiger Bärlauchsoße

Pasta in cremiger Bärlauchsoße für frühlingshafte Genussmomente

Entdecke den magischen Geschmack von Pasta in cremiger Bärlauchsoße – ein einfaches und schnelles vegetarisches Gericht.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Vegetarisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Nudeln
  • 250 g Nudeln Breite Formen wie Tagliatelle oder Fettuccine
Für die Sauce
  • 200 g Frischkäse Alternativ Sahne verwenden
  • 100 g Bärlauch Frisch ist am besten
  • 1 Stück Zitrone Für frischen Zitronensaft
  • 100 ml Weißwein Oder Gemüsebrühe als alkoholfreie Option
Für die Konsistenz
  • 150 ml Nudelwasser Zum Verdünnen der Sauce

Equipment

  • großer Topf
  • Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringe in einem großen Topf ausreichend Salzwasser zum Kochen und füge die Nudeln hinzu. Koche sie nach Packungsanweisung für etwa 8–10 Minuten, bis sie al dente sind. Bevor du die Nudeln abgießt, behalte etwa eine Tasse Nudelwasser zur Seite.
  2. Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze einen Esslöffel Olivenöl. Füge den fein gehackten Bärlauch hinzu und brate ihn für 1–2 Minuten, bis er duftet.
  3. Gib den Frischkäse und den Weißwein in die Pfanne mit dem Bärlauch. Rühre gut durch, bis der Frischkäse geschmolzen ist.
  4. Füge die frisch gekochten Nudeln zur Sauce hinzu und vermenge alles gründlich. Passe die Konsistenz mit Nudelwasser an.
  5. Press die Saft einer halben Zitrone in die Pfanne mit der Pasta. Rühre um und schmecke mit Salz und Pfeffer ab.
  6. Serviere die Pasta sofort, garniert mit frischen Kräutern oder geriebenem Parmesan.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 60gProtein: 15gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 30mgSodium: 500mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 20mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Frischer Bärlauch und die richtige Menge Nudelwasser sind entscheidend für den Geschmack und die Konsistenz der Sauce.

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