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Peruanisches Huhn & Reis mit grüner Sauce

Peruanisches Huhn & Reis mit grüner Sauce leicht gemacht

Ein einfaches Rezept für Peruanisches Huhn & Reis mit grüner Sauce, das Geschmack und Farbe aus Peru in deine Küche bringt.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Peruanisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Huhn
  • 4 Stück Hühnchen (Oberschenkel oder Brust) oder fertiges Grillhühnchen
  • 4 Zehen Knoblauch gehackt
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • 1 TL Räucherpaprika
  • 2 EL Limettensaft
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 1 Stück Zwiebel gewürfelt
Für den Reis
  • 1 Tasse Reis (Langkorn oder Jasmin)
  • 2 Tassen Hühnerbrühe
  • 1 Tasse Koriander frisch
Für die grüne Sauce
  • 1 Stück Jalapeño oder aji amarillo für Schärfe
  • 1/2 Tasse Mayonnaise oder griechischer Joghurt oder vegane Mayo

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Mixer

Method
 

Zubereitung
  1. Mische in einer Schüssel den gehackten Knoblauch, Kreuzkümmel, geräucherte Paprika, Limettensaft, Olivenöl, Salz und Pfeffer. Lege die Hühnchenstücke in die Marinade und lasse sie 20 Minuten marinieren.
  2. Erhitze Olivenöl in einer großen Pfanne. Leg die marinierten Hühnchenstücke in die Pfanne und brate 6-7 Minuten, bis sie goldbraun sind. Wende das Hühnchen und brate die andere Seite für 5 Minuten an.
  3. Füge die gewürfelte Zwiebel hinzu und brate sie 3-4 Minuten. Füge den Reis hinzu, rühre um und füge nach 2-3 Minuten die Hühnerbrühe, den Koriander und den Limettensaft hinzu.
  4. Lege die Hühnchenstücke wieder in die Pfanne, decke sie ab und lasse 15 Minuten bei niedriger Hitze köcheln.
  5. Mische frischen Koriander, Jalapeño, Knoblauch, Limettensaft, Mayonnaise und etwas Salz in einem Mixer, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  6. Lockere den Reis auf, serviere ihn, lege das Hühnchen darauf und träufle die grüne Sauce darüber.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 90mgSodium: 600mgPotassium: 600mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 10IUVitamin C: 20mgCalcium: 4mgIron: 15mg

Notes

Die Aromen entfalten sich besser, wenn das Hühnchen mindestens 20 Minuten marinieren kann. Frische Zutaten sorgen für den besten Geschmack.

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