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Pesto-Pasta und gegrillte Garnelen-Stapel

Pesto-Pasta und gegrillte Garnelen-Stapel schnell fertig

Dieses Rezept für Pesto-Pasta und gegrillte Garnelen-Stapel vereint italienische Aromen und ist in nur 30 Minuten zubereitet.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Pesto
  • 2 Tassen frische Basilikumblätter Substitution: Verwende Koriander für einen anderen Geschmack.
  • 1/2 Tasse Pinienkerne Substitution: Walnüsse oder Mandeln können verwendet werden.
  • 2 Stücke Knoblauchzehen Tipp: Verwende frischen Knoblauch für den besten Geschmack.
  • 1/2 Tasse Parmesan-Käse Substitution: Nutritional Yeast für eine vegane Option.
  • 1/2 Tasse Olivenöl Hinweis: Wähle ein fruchtiges, geschmackvolles Olivenöl.
  • 1 Esslöffel Zitronensaft Tipp: Frische Zitrone sorgt für die besten Ergebnisse.
  • 1 Prise Salz Nach Geschmack anpassen.
  • 1 Prise Pfeffer Nach Geschmack anpassen.
Für die Garnelen und Pasta
  • 400 g Garnelen Achte auf feste Garnelen mit leicht salzigem Geruch.
  • 300 g Pasta (Linguine, Fettuccine oder Spaghetti) Substitution: Verwende glutenfreie Pasta für kulinarische Bedürfnisse.
  • 1 Teelöffel rote Paprikaflocken Optional für zusätzlichen Schwung.
Für die Garnierung
  • 2 Esslöffel frische Kräuter Tipp: Verwende Basilikum oder Petersilie für ergänzende Aromen.
  • 2 Esslöffel geröstete Pinienkerne Tipp: Röste sie vorher für einen intensiveren Nussgeschmack.

Equipment

  • Küchenmaschine
  • Topf
  • Grill
  • Essensteller oder Stacking-Ring

Method
 

Schritte zur Zubereitung
  1. Gib die frischen Basilikumblätter, Pinienkerne, Knoblauch und Parmesan in eine Küchenmaschine. Pulsieren, bis die Mischung grob gehackt ist. Währenddessen langsam das Olivenöl hinzufügen und weiter mixen, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist. Zum Schluss Zitronensaft, Salz und Pfeffer nach Geschmack einarbeiten.
  2. Setze einen großen Topf mit gesalzenem Wasser auf und bringe ihn zum Kochen. Füge die Pasta deiner Wahl hinzu und koche sie 8-10 Minuten lang, bis sie al dente ist. Vergiss nicht, eine Tasse des Kochwassers aufzuheben, bevor du die Pasta abgießt. Mische die heiße Pasta mit dem Pesto, sodass jede Nudel gleichmäßig bedeckt ist.
  3. In einer Schüssel vermischst du Olivenöl, gehackten Knoblauch, Zitronenschale sowie Salz und Pfeffer nach Geschmack. Füge die Garnelen hinzu und wende sie gut in der Marinade. Lasse die Garnelen für etwa 15 Minuten ruhen.
  4. Heize deinen Grill auf mittelhohe Hitze vor. Lege die marinierten Garnelen auf den Grill und grille sie 2-3 Minuten pro Seite, bis sie undurchsichtig und gegrillt sind. Achte darauf, dass sie nicht zu lange auf dem Grill bleiben, um ihre Saftigkeit zu bewahren.
  5. Beginne mit einer Portion der pestoüberzogenen Pasta als Basis auf einem Teller oder in einem Stacking-Ring. Lege dann die gegrillten Garnelen darauf und forme einen schönen Stapel.
  6. Träufle etwas zusätzliches Pesto über deinen Stapel und streue die gerösteten Pinienkerne sowie frische Kräuter darüber. Serviere das Gericht sofort.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtein: 25gFat: 17gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 160mgSodium: 400mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 600IUVitamin C: 15mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Für optimale Ergebnisse unbedingt frische Zutaten verwenden und die Garnelen nicht übergrillen.

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