Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Bringe 4-5 Tassen Wasser in einem großen Topf mit 1 Teelöffel Salz zum Kochen. Füge die Pasta hinzu und koche sie 2 Minuten kürzer als auf der Verpackung angegeben. Bevor du die Pasta abgießt, hebe 1/2 Tasse des Kochwassers auf.
- Erhitze in einer Pfanne 1 Esslöffel Olivenöl bei mittlerer Hitze. Füge 1 gehackte Zwiebel und 2-3 zerdrückte Knoblauchzehen hinzu und brate sie an, bis sie glasig sind (ca. 3-4 Minuten). Gib nun 200 g frischen Spinat hinzu und koche ihn, bis er verwelkt (etwa 2-3 Minuten).
- Übertrage die gebratenen Zwiebeln und den Spinat in einen Mixer. Füge 300 g silken Tofu, 2-3 Esslöffel Nährhefe, 2 Esslöffel Zitronensaft, Salz und Pfeffer nach Geschmack dazu. Mixe alles auf hoher Stufe, bis die Mischung komplett glatt und cremig ist.
- Gib die cremige Seidige Tofu-Pasta-Sauce zurück in die Pfanne und füge die gekochte Pasta hinzu. Rühre alles gut um und lasse die Mischung 2-3 Minuten bei schwacher Hitze simmern. Falls die Sauce zu dick ist, füge nach und nach das aufbewahrte Nudelwasser hinzu.
- Richte die Seidige Tofu-Pasta-Sauce auf Tellern an und garniere das Gericht nach Belieben mit etwas Nährhefe oder frischem Basilikum. Serviere die Pasta heiß.
Nutrition
Notes
Für eine besonders cremige Sauce füge beim Mixen eingeweichte Cashews oder Pistazien hinzu.
