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Spinat-Kartoffel-Knoblauch-Auflauf

Spinat-Kartoffel-Knoblauch-Auflauf für jeden Tag

Ein köstlicher Spinat-Kartoffel-Knoblauch-Auflauf, der einfach zuzubereiten ist und perfekt für jeden Anlass geeignet ist.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 55 minutes
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 1 hour 25 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Vegetarisch
Calories: 400

Ingredients
  

Für den Auflauf
  • 800 g Kartoffeln stärkehaltige Sorten wie Russet
  • 300 g Frischer Spinat gründlich gewaschen, tiefgekühlter Spinat möglich
  • 3 Stück Knoblauch frisch oder als Knoblauchpulver
  • 250 ml Sahne Vollrahm oder HALB-Fett-Sahne
  • 200 g Käse Gruyère oder Parmesan
  • nach Geschmack Salz & Pfeffer
Für den Belag (optional)
  • 100 g Zusätzlicher Käse für eine knusprige Kruste
  • nach Geschmack Frische Kräuter z. B. Thymian oder Petersilie

Equipment

  • Auflaufform
  • Pfanne
  • Küchenmesser
  • Schneider

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize deinen Ofen auf 180°C vor.
  2. Schäle die Kartoffeln und schneide sie in dünne Scheiben. Blanchiere die Kartoffelscheiben für 5-7 Minuten in kochendem Wasser.
  3. Erhitze in einer Pfanne einen Esslöffel Öl und füge den fein gehackten Knoblauch hinzu. Sautéiere ihn für 1-2 Minuten.
  4. Gib dann den frischen Spinat dazu und brate ihn an, bis er zusammenfällt (ca. 3-4 Minuten).
  5. Beginne, die vorbereiteten Kartoffelscheiben in einer Schicht in die Auflaufform auszulegen, gefolgt von einer Schicht Spinat und Käse. Wiederhole dies, bis alle Zutaten aufgebraucht sind.
  6. Gieße die Sahne gleichmäßig über den Auflauf und würze ihn mit Salz und Pfeffer.
  7. Streue optional eine weitere Schicht Käse über die Oberfläche und backe für 45-55 Minuten.
  8. Lass den Auflauf nach dem Backen 10 Minuten ruhen, bevor du ihn anschneidest.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 40gProtein: 14gFat: 24gSaturated Fat: 12gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 900mgFiber: 4gSugar: 2gVitamin A: 2100IUVitamin C: 30mgCalcium: 300mgIron: 3mg

Notes

Dieser Auflauf kann leicht abgewandelt werden, indem du zusätzliches Gemüse oder verschiedene Käsesorten hinzufügst.

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