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Straßenmais Cremiger Gurken Hähnchensalat

Straßenmais Cremiger Gurken Hähnchensalat für den Sommer

Ein erfrischender Straßenmais Cremiger Gurken Hähnchensalat, perfekt für heiße Sommertage, kombiniert gegrillten Mais, knackige Gurken und zartes Hähnchen.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 1 hour 5 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salads
Cuisine: Deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Salat
  • 2 Tassen Hähnchen, gewürfelt und gegrillt oder geröstet Optional Rotisserie-Hähnchen verwenden
  • 1 Tasse Süßer Mais, gegrillt oder aus der Dose Gut abtropfen lassen
  • 1 große Gurke, gewürfelt Englische Gurken für weniger Samen verwenden
  • ½ Tasse Rote Zwiebel, fein gehackt Frühlingszwiebeln für einen milderen Geschmack verwenden
  • ½ Tasse Mayonnaise Kann durch griechischen Joghurt ersetzt werden
  • 2 Esslöffel Griechischer Joghurt Kann durch zusätzliche Mayonnaise ersetzt werden
  • 1 Esslöffel Limettensaft Frisch gepresster Saft sorgt für den besten Geschmack
  • 1 Esslöffel Koriander, gehackt Kann weggelassen oder durch Petersilie ersetzt werden
  • 1 Teelöffel Räucherpaprika Optional
  • 1 Teelöffel Salz Nach Geschmack anpassen
  • ½ Teelöffel Schwarzer Pfeffer Frisch gemahlener ist vorzuziehen
  • Optional Fetakäse Zum Garnieren

Equipment

  • Grill
  • Mittelgroße Schüssel
  • große Schüssel
  • Schneebesen

Method
 

Zubereitung
  1. Grille oder röste das Hähnchen bei mittlerer Hitze, bis es durchgegart ist, etwa 15-20 Minuten pro Seite. Lass das Fleisch abkühlen und würfle es in gleichmäßige Stücke.
  2. Wenn du frischen Mais verwendest, grille die Kolben bei direkter Hitze für etwa 10 Minuten. Dosenmais gut abtropfen lassen und mit kaltem Wasser abspülen.
  3. In einer mittelgroßen Schüssel die Mayonnaise, den griechischen Joghurt, den Limettensaft, die geräucherte Paprika, das Salz und den schwarzen Pfeffer kombinieren. Mit einem Schneebesen 1-2 Minuten verrühren, bis die Mischung cremig ist.
  4. In einer großen Schüssel das gewürfelte Hähnchen, den gegrillten oder abgetropften Mais, die gewürfelte Gurke, die rote Zwiebel und den Koriander hinzufügen. Das Dressing darüber gießen und alles gründlich mischen.
  5. Probier den Salat und passe die Gewürze nach Geschmack an. Magst du mehr Salz oder Pfeffer?
  6. Decke die Schüssel ab und stelle den Salat für 20-30 Minuten in den Kühlschrank.
  7. Serviere den Salat kühl und garniere ihn optional mit zerbröseltem Feta-Käse.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 15gProtein: 25gFat: 22gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 60mgSodium: 800mgPotassium: 400mgFiber: 4gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 80mgIron: 2mg

Notes

Achte darauf, frische Zutaten zu verwenden und den Salat nicht länger als 2 Stunden bei Raumtemperatur stehen zu lassen.

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