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taiwanesisches Hähnchenreis

Taiwanesisches Hähnchenreis für die Seele

Ein köstliches taiwanesisches Hähnchenreis-Gericht, ideal für hektische Wochentage oder entspannte Kochabende.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 30 minutes
Ziehzeit 20 minutes
Total Time 1 hour 10 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Taiwanesisch
Calories: 400

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 4 Stück Hähnchenoberschenkel (mit Haut, ohne Knochen) sorgt für vollen Geschmack und zarte Textur beim Pochieren
  • 1 Liter Wasser Basis zum Pochieren des Hähnchens
Für die Shallotensauce
  • 2 Esslöffel Neutrales Öl ideal zum Anbraten der Shallots
  • 4 Stück Shallots verleihen Süße und Aroma
  • 1 Esslöffel Ingwer frisch ist der beste Geschmacksträger
  • 3 Esslöffel Licht Sojasauce fügt umami hinzu
  • 250 ml Hühnerbrühe verstärkt den Geschmack des Gerichts
  • 1 Esslöffel Zucker balanciert herzhafte Noten der Sauce
  • 1 Teelöffel Weißer Pfeffer für subtile Würze
Für die Garnitur
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln für Frische und Geschmack
  • 50 g Knusprige Shallots für zusätzlichen Crunch

Equipment

  • große Pfanne
  • großer Topf

Method
 

Zubereitung
  1. Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und füge neutrales Öl hinzu. Wenn das Öl heiß ist, lege die Haut der Hähnchenoberschenkel hinein und brate sie, bis sie goldbraun ist (ca. 5 Minuten). Nimm die Haut heraus und füge die in Scheiben geschnittenen Shallots in das übrig gebliebene Öl hinzu. Brate diese an, bis sie knusprig sind (ca. 3-4 Minuten).
  2. In einem großen Topf kombiniere Wasser, die Hähnchenoberschenkel, den frisch geriebenen Ingwer und die grünen Spitzen der Frühlingszwiebeln. Bringe die Mischung zum Kochen und reduziere dann die Hitze, sodass das Wasser simmert. Lasse das Hähnchen ohne Hitze 15-20 Minuten ziehen.
  3. Nimm das Hähnchen vorsichtig aus dem Topf und lasse es etwas abkühlen. Zerteile das Hähnchen in mundgerechte Stücke.
  4. In den Topf mit der verbliebenen Brühe füge Licht Sojasauce, Hühnerbrühe, Zucker und weißen Pfeffer hinzu. Bringe die Mischung zum Kochen und lasse sie bei mittlerer Hitze etwa 10 Minuten köcheln.
  5. Verteile den gekochten Jasminreis auf Schalen. Belege den Reis großzügig mit dem geschredderten Hähnchen und träufle die aromatische Sauce darüber. Garniere das Gericht mit den knusprigen Shallots und den grünen Zwiebeln.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 50gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 100mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 40mgIron: 2mg

Notes

Das Gericht kann an persönliche Vorlieben angepasst werden, z. B. mit Gemüse oder glutenfreier Sojasauce.

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