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Thai-Hühnchen-Suppe

Thai-Hühnchen-Suppe aus dem Slow Cooker

Die Thai-Hühnchen-Suppe vereint aromatische Aromen und einfache Zubereitung für einen herzlichen Genuss.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 8 hours
Total Time 8 hours 10 minutes
Servings: 4 Schalen
Course: Soups
Cuisine: Thai
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Basis
  • 3 EL Rote Currypaste für milderes Aroma kann grüne Currypaste verwendet werden
  • 500 g Hühnerbrust alternativ Hühnchenschenkel oder Garnelen
  • 1 l Hühnerbrühe Gemüsebrühe ist eine leichtere Entscheidung
Für das Aroma
  • 3 Zehen Knoblauch frischer Knoblauch ist geschmacklich am besten
  • 1 EL Minz-Ingwer frischer Ingwer bietet den besten Geschmack
  • 1 Stück Zwiebel gelbe oder weiße Zwiebeln sind gute Alternativen
Für die Süße und Frische
  • 1 EL Brauner Zucker kann durch Palmzucker oder Honig ersetzt werden
  • 1 Stück Limette Zitrone kann ein guter Ersatz sein
Für die Fülle
  • 400 ml Kokosmilch kann durch Vollfettmilch oder Pflanzenmilch ersetzt werden
  • 200 g Reisnudeln Ramen oder andere Nudeln können ebenfalls verwendet werden
  • 150 g Gefrorene Erbsen frisches oder gefrorenes Mischgemüse bieten viel Abwechslung
Für das Finish
  • 2 EL Sojasauce Tamari ist eine glutenfreie Alternative
  • 1 TL Fischsauce kann für vegetarische Option weggelassen werden
  • 3 EL Frisch gehackte Koriander Basilikum kann eine interessante Alternative sein
  • 1 Stück Rote Chili Jalapeño oder andere frische Chilis je nach Vorliebe
  • nach Geschmack Salz verfeinert das Gesamtgeschmackprofil

Equipment

  • Slow Cooker

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Aromatische Paste zubereiten: Vermenge die rote Currypaste, den braunen Zucker, den Knoblauch, den Koriander, die rote Paprika, die Zwiebel, den Ingwer und die Chili in einer Küchenmaschine, bis eine glatte Paste entsteht.
  2. Basis der Suppe erstellen: Übertrage die Paste in den Slow Cooker und füge die Hühnerbrühe sowie die gewürfelte Hühnerbrust hinzu. Stelle den Slow Cooker auf niedrige Stufe und lasse die Suppe für 8 Stunden garen.
  3. Hähnchen zerkleinern: Nach der Garzeit nimmst du den Slow Cooker vom Strom und verwendest zwei Gabeln, um das gekochte Hähnchen in mundgerechte Stücke zu zerkleinern.
  4. Nudeln und Kokosmilch hinzufügen: Füge nun die Kokosmilch und die Reisnudeln zur Suppe hinzu und koche die Mischung auf niedriger Stufe für weitere 10-15 Minuten.
  5. Farbenfroh abschließen: Mische die gefrorenen Erbsen, den Limettensaft und -abrieb, die Sojasauce sowie die Fischsauce unter die Suppe und koche sie für weitere 5 Minuten.
  6. Servieren und garnieren: Löffle die heiße Thai-Hühnchen-Suppe in Schalen und garniere sie mit frischem Koriander, gehackten Frühlingszwiebeln, zusätzlicher Chili und Limettenvierteln.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 450kcalCarbohydrates: 60gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 80mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 15IUVitamin C: 25mgCalcium: 4mgIron: 10mg

Notes

Achte darauf, die rote Currypaste gründlich zu pürieren und die Nudeln separat zu kochen, um eine matschige Konsistenz zu verhindern.

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