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Thailändisches Kokos-Sago-Pudding

Thailändisches Kokos-Sago-Pudding für heiße Tage

Genießen Sie diesen veganen und cremigen Thailändischen Kokos-Sago-Pudding, perfekt für heiße Tage und einfach zuzubereiten.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 15 minutes
Ruhezeit 10 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Desserts
Cuisine: Thailändisch
Calories: 180

Ingredients
  

Für den Pudding
  • 125 g Sago-Perlen
  • 500 ml Wasser
  • 240 ml Kokosmilch Vollfettvarianten für mehr Aroma
  • 240 ml Kokoswasser Kann durch normales Wasser ersetzt werden
  • 3 EL Zucker Nach Geschmack anpassen
  • 1 Prise Salz Balanciert die Süße
  • Junge Kokosnuss Optional, kann durch Mango oder Banane ersetzt werden
  • Pandablatt Optional, für zusätzlichen Duft

Equipment

  • Topf
  • Siebe
  • Schüsseln

Method
 

Zubereitung
  1. Öffnen Sie eine junge Kokosnuss vorsichtig mit einem Hammer oder einem Messer. Gießen Sie das Kokoswasser in eine Schüssel und schöpfen Sie das weiche Fleisch heraus.
  2. Bringen Sie in einem Topf 500 ml Wasser zum Kochen. Fügen Sie 125 g Sago-Perlen hinzu und kochen Sie diese für 10 bis 15 Minuten, bis sie durchscheinend sind.
  3. Nehmen Sie den Topf vom Herd, decken Sie ihn ab und lassen Sie die Sago-Perlen etwa 10 Minuten ruhen.
  4. In einem separaten Topf kombinieren Sie 240 ml Kokosmilch, 240 ml Kokoswasser, 3 EL Zucker und eine Prise Salz und erwärmen Sie die Mischung für 5 Minuten.
  5. Gießen Sie die gekochten Sago-Perlen über ein feines Sieb und spülen Sie sie unter kaltem Wasser ab. Achten Sie darauf, dass sie gut abgetropft sind.
  6. Mischen Sie die abgetropften Sago-Perlen mit der warmen Kokosmischung in einer großen Schüssel und fügen Sie das Kokosnussfleisch hinzu. Lassen Sie die Mischung abkühlen und dann im Kühlschrank chillen.
  7. Servieren Sie das Dessert kalt und garnieren Sie es mit frischen Früchten oder Toppings Ihrer Wahl.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 180kcalCarbohydrates: 35gProtein: 2gFat: 6gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 0.5gSodium: 50mgPotassium: 250mgFiber: 1gSugar: 10gVitamin C: 2mgCalcium: 30mgIron: 0.5mg

Notes

Achten Sie darauf, die Sago-Perlen nicht zu lange zu kochen und lassen Sie das Pudding mindestens 1 Stunde im Kühlschrank ruhen.

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