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Vegane Melona-Riegel

Vegane Melona-Riegel mit nur 3 Zutaten

Genieße die erfrischenden veganen Melona-Riegel mit Honigmelonen, perfekt für den Sommer.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 4 hours
Total Time 4 hours 10 minutes
Servings: 6 Riegel
Course: Desserts
Cuisine: Vegan
Calories: 80

Ingredients
  

Basis
  • 500 g Honigmelonenstücke Reife Melonen für besten Geschmack
  • 100 g Rohrzucker Kann durch Ahornsirup ersetzt werden
  • 200 ml Ungesüßte Pflanzenmilch Z.B. Sojamilch, kann variiert werden

Equipment

  • Mixer
  • Popsicle-Formen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schneide die reifen Honigmelonen in kleine Stücke und wiege sie ab. Gebe die Honigmelonenstücke zusammen mit dem Rohrzucker und der ungesüßten Pflanzenmilch in den Mixer. Mixe die Zutaten auf hoher Stufe, bis eine glatte und cremige Masse entsteht. Dies dauert etwa 1-2 Minuten.
  2. Gieße die cremige Mischung gleichmäßig in die Popsicle-Formen und klopfe die Formen leicht auf die Arbeitsfläche, um Luftblasen zu entfernen.
  3. Setze vorsichtig die Popsicle-Stäbchen in die Mitte jeder Form und lege die gefüllten Formen ins Gefrierfach und lasse sie mindestens 4 Stunden gefrieren.
  4. Nehme die gefrorenen Melona-Riegel aus dem Gefrierfach und tauche die Formen kurz in warmes Wasser, um die Riegel leichter herauszubekommen.
  5. Platziere die veganen Melona-Riegel auf einem Teller und lasse sie kurz bei Zimmertemperatur stehen, damit der cremige Geschmack optimal entfaltet wird.

Nutrition

Serving: 1RiegelCalories: 80kcalCarbohydrates: 20gProtein: 1gSodium: 1mgPotassium: 150mgFiber: 1gSugar: 15gVitamin A: 5IUVitamin C: 10mgCalcium: 2mgIron: 2mg

Notes

Reife Melonen wählen für besseren Geschmack. Alternativen bei Süßstoffen testen und sicherstellen, dass die Riegel gut eingefroren sind.

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