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Würzige asiatische Thunfischfrikadellen mit scharfer Mayo

Würzige asiatische Thunfischfrikadellen mit scharfer Mayo

Würzige asiatische Thunfischfrikadellen mit scharfer Mayo sind leckere und proteinreiche Küchlein, ideal für Snacks oder als Fingerfood.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Frikadellen
Course: Appetizers
Cuisine: Asiatisch
Calories: 200

Ingredients
  

Für die Frikadellen
  • 2 Dosen Thunfisch gut abgetropft
  • 1 Stück Zwiebel fein gehackt
  • 1 Stück Karotte geraspelt
  • 2 Stücke Frühlingszwiebel in Ringe geschnitten
  • 1 Stück Ei z.B. für die Bindung
  • 3 EL Mehl oder glutenfreies Mehl
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
  • 2-3 EL Öl zum Braten
Für die scharfe Mayo
  • 4 EL Mayonnaise oder fettarme Mayo
  • 1 TL Gochujang nach Geschmack
  • 1 EL Zitronensaft frisch gepresst
  • 1 TL Zucker nach Geschmack

Equipment

  • Schüssel
  • Pfanne
  • Spatel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer großen Schüssel den abgetropften Thunfisch, die fein gehackte Zwiebel, die geraspelte Karotte und die geschnittenen Frühlingszwiebeln vermengen. Mit Salz, Pfeffer, dem Ei und dem Mehl gut umrühren, bis alles gleichmäßig vermischt ist.
  2. Die Mischung in kleine Küchlein formen, die etwa 5–7 cm Durchmesser haben.
  3. 2–3 Esslöffel Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und die Frikadellen für 2–3 Minuten braten, bis sie goldbraun sind.
  4. Für die scharfe Mayo die Mayonnaise, Gochujang, Zitronensaft und Zucker in einer Schüssel gut vermengen.
  5. Die Frikadellen warm mit einem Klecks der scharfen Mayo servieren.

Nutrition

Serving: 1FrikadelleCalories: 200kcalCarbohydrates: 10gProtein: 15gFat: 12gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 40mgSodium: 300mgPotassium: 200mgFiber: 1gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 5mgCalcium: 30mgIron: 1mg

Notes

Die Frikadellen können im Kühlschrank bis zu 2 Tage aufbewahrt oder ungekocht eingefroren werden.

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