Go Back
+ servings
Yaki Udon mit Garnelen

Yaki Udon mit Garnelen für schnelles Genussessen

Yaki Udon mit Garnelen ist ein schnelles und leckeres japanisches Nudelgericht, das eine perfekte Kombination aus zarten Udon-Nudeln, saftigen Garnelen und Gemüse bietet.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Japanisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Nudeln
  • 200 g Udon-Nudeln vakuumverpackt
  • 2 EL neutrales Öl zum Anbraten
Für die Garnelengarnitur
  • 300 g Garnelen kann durch Hähnchen oder Tofu ersetzt werden
Für das Gemüse
  • 2 Zehe Knoblauch frisch
  • 1 Stück gelbe Zwiebel alternative: Schalotten
  • 200 g weiße Champignons alternative: Shiitake
  • 1 Stück Karotte oder Zucchini
  • 2 Stück Frühlingszwiebel zum Garnieren
Für die Sauce
  • 2 EL Austernsauce oder vegetarische Austernsauce
  • 3 EL dunkle Sojasauce nicht ersetzen
  • 1 EL Reisessig oder weißer Essig
  • 1 TL brauner Zucker oder Honig
  • 1 Prise frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 1 TL geröstetes Sesamöl oder normales Sesamöl
Gewürze
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer

Equipment

  • großer Topf
  • große Pfanne
  • Wok

Method
 

Zubereitung
  1. Bringe einen großen Topf mit Wasser zum Kochen und koche die Udon-Nudeln gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, ca. 3-4 Minuten. Abgießen, mit kaltem Wasser abspülen und mit etwas Öl vermischen.
  2. Erhitze 1 EL neutrales Öl in einer großen Pfanne oder einem Wok bei mittlerer bis hoher Hitze. Füge den gehackten Knoblauch hinzu und röste ihn für 1 Minute. Gib die Champignons dazu und brate alles 3-4 Minuten an.
  3. Füge die Zwiebel und Karotte hinzu und brate für weitere 2-3 Minuten. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und das Gemüse aus der Pfanne nehmen.
  4. Setze die Pfanne wieder auf die Hitze zurück und füge 2 EL Öl hinzu. Wenn heiß, die Garnelen hineinlegen und einige Minuten braten, bis sie durchgegart sind.
  5. Die Garnelen mit etwas Sojasauce und einer Prise Salz würzen. Sobald gar, aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.
  6. Gib die gekochten Udon-Nudeln in die heiße Pfanne und brate sie 3-4 Minuten unter ständigem Rühren, bis sie leicht knusprig sind.
  7. Gieße die Sauce über die Nudeln und vermische alles gut. Füge das Gemüse und die Garnelen hinzu und rühre vorsichtig um. Lasse das Gericht für 1-2 Minuten köcheln.
  8. Nimm die Pfanne vom Herd und streue frische Frühlingszwiebeln über das fertige Gericht. Serviere heiß.

Nutrition

Serving: 300gCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 150mgSodium: 900mgPotassium: 300mgFiber: 4gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 30mgIron: 2mg

Notes

Verwende vakuumverpackte Udon-Nudeln für die beste Textur. Garnelen sind perfekt, wenn sie leuchtend rosa sind. Brate das Gemüse so kurz wie möglich, um die Frische zu erhalten.

Tried this recipe?

Let us know how it was!