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Sizzling Gochujang Chicken Zischendes Gochujang-Hühnchen

Zischendes Gochujang-Hühnchen für Pfannenliebhaber

Zischendes Gochujang-Hühnchen ist ein einfaches, gesundes und glutenfreies Gericht mit einer Geschmacksexplosion.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Koreanisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Sauce
  • 2 EL Gochujang kann durch Sriracha ersetzt werden
  • 2 EL Reiswein Apfelessig als Alternative verwenden
  • 2 EL Zucker kann durch Honig oder Ahornsirup ersetzt werden
  • 1 EL Sesamöl Olivenöl kann als Alternative verwendet werden
  • 2 ZE gehackter Knoblauch Knoblauchpulver als Ersatz verwenden
Für das Hühnchen
  • 600 g Hähnchenschenkel kann durch Hähnchenbrust ersetzt werden
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
Für das Gemüse
  • 1 Tasse Kohl Brokkoli oder Spinat als Ersatz möglich
  • 1 Stück Paprika jede bevorzugte Variante möglich
Zum Garnieren
  • 2 EL geröstete Sesamsamen optional

Equipment

  • große Pfanne

Method
 

Zubereitungsschritte
  1. Schneiden Sie die Hähnchenschenkel in mundgerechte Stücke und würzen Sie sie großzügig mit Salz und Pfeffer. In einer Schüssel vermischen Sie Gochujang, Reiswein, Zucker, Sesamöl und gehackten Knoblauch zu einer homogenen Sauce.
  2. Erhitzen Sie 2 Esslöffel Öl in einer großen, antihaftbeschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze. Fügen Sie die gewürzten Hähnchenstücke hinzu und braten Sie sie etwa 5-7 Minuten lang, bis sie leicht gebräunt und durchgegart sind.
  3. In derselben Pfanne fügen Sie nun 1 Tasse gehackten Kohl und 1 geschälte, gewürfelte Paprika hinzu. Unter ständigem Rühren bei mittlerer bis hoher Hitze die Gemüse 4-5 Minuten anbraten.
  4. Geben Sie das vorher gebratene Hühnchen zurück in die Pfanne mit dem angebratenen Gemüse. Gießen Sie die vorbereitete Gochujang-Sauce über die Mischung und rühren Sie alles gut um. Braten Sie das Ganze weiter, bis die Sauce dickflüssig wird und leicht zischt.
  5. Garnieren Sie das zischende Gochujang-Hühnchen mit gerösteten Sesamsamen und servieren Sie es heiß, idealerweise auf einem Bett aus dampfendem Jasminreis oder braunem Reis.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 20gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 6gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 500mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 10IUVitamin C: 50mgCalcium: 2mgIron: 8mg

Notes

Dieses Rezept eignet sich hervorragend für gesellige Abende und ist einfach zuzubereiten.

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