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Zitronen-Knoblauch-Butter-Lachs

Zitronen-Knoblauch-Butter-Lachs in 30 Minuten

Ein schnelles und einfaches Rezept für Zitronen-Knoblauch-Butter-Lachs, perfekt für ein gesundes Familienessen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 17 minutes
Marinierzeit 15 minutes
Total Time 42 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Mediterrane
Calories: 320

Ingredients
  

Für den Lachs
  • 4 Stücke Lachsfilet Vorzugsweise mit Haut
  • 1 stück Zitrone Frisch
  • 100 g Nicht gesalzene Butter
  • 3 Esslöffel Zitronensaft Frisch gepresst
  • 1 Esslöffel Honig Optional
  • 2 Zehen Knoblauch Fein gehackt oder gepresst
  • Koshersalz Nach Geschmack
  • Schwarzer Pfeffer Frisch gemahlen
Für die Garnitur
  • 2 Esslöffel Frische Petersilie Optional, gehackt

Equipment

  • Backblech
  • Alufolie
  • Schüssel
  • Mixer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize den Ofen auf 190 °C (375 °F) vor.
  2. Lege eine große Folie auf ein Backblech und platziere den Lachs in der Mitte. Schneide die Zitrone in dünne Scheiben und lege einige davon unter das Lachsfilet.
  3. In einer Schüssel die nicht gesalzene Butter schmelzen. Füge frisch gepressten Zitronensaft, Honig und fein gehackten Knoblauch hinzu und rühre gut um.
  4. Löffle die Buttermischung gleichmäßig über den Lachs und würze mit Koshersalz und frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer.
  5. Falte die Folie über dem Lachs zusammen, um ein Paket zu erstellen. Lass ihn 10–15 Minuten marinieren.
  6. Backe den Lachs im vorgeheizten Ofen für etwa 17 Minuten. Prüfe, ob der Lachs durchgegart und zart ist.
  7. Optional: Stelle den Ofen auf Grillfunktion und grille den Lachs für weitere 5–10 Minuten.
  8. Nehme den Lachs vorsichtig aus dem Ofen und serviere ihn sofort, eventuell garniert mit frischer Petersilie.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 320kcalCarbohydrates: 5gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 90mgSodium: 300mgPotassium: 800mgSugar: 2gVitamin A: 300IUVitamin C: 15mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Verwende unbedingt frische Zutaten für den besten Geschmack. Achte darauf, den Lachs nicht zu überbacken, damit er saftig bleibt.

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